Salteadas

Aceite de oliva • Maíz • Ajíes mixtos • Tomate picado en cuadritos • Agua • Cebolla • Tomate partido más grande

papas tamaño grande • camarones • Tomate • Lechuga • Ajices roja y verde • Cebolla y ajo

Pescados • Ajíes, rojo, verde y amarillo • ajo • lata de Leche de coco • Cilantrico • cebolla • Pimienta, sal, orégano, sazón líquido • sopita

lata atún en aceite (en trozos o desmenuzado) • ajo majados • cebolla cortada en cubos • de pimiento cortado en cubos • El zumo de medio limón • Sazonar en polvo y pimienta • Si deseas también puedes poner cilantro fresco picado o perejil

carne de cerdo • cebolla • harina • aceite • jengibre • salsa de soya • sake • azúcar • Repollo cortado fino • Tomates

papas medianas/grandes • orégano • ajo • mantequilla • sal • pimienta

pasta de tu preferencia • agua • sal • tomates bien maduros (si tienes cherry agregas unos cuantos cortados a la mitad y es mucho mejor) • Salsa pesto ya preparada • Para saltear los tomates • salsa pesto o aceite de oliva • pimienta y de sal

atún en agua • ajie morrón • tomate 🍅 • cebolla • orégano entero • aceite de oliva • ajo • plátanos maduros • Aguacate • Sal y pimienta

pechuga de pollo • pimiento morrón rojo • ajo • harina de almendras • aceite de oliva • Juliana de bambú la cantidad deseada • Juliana de zanahoria • Sal y pimienta • sazón goya de azafrán • aceite de ajonjolí • pimentón en polvo

lib de papas • pequeña de champiñones • Sal, orégano, pimienta, perejil y ajo • Sazón casero • En dado caso no tenga sazón casero, utilice sal, pimienta y ajo

Salmón • papas 🥔 • Sal • Primienta y orégano • Ajo 🧄 • Limón • Mantequilla 🧈

papas medianas • mantequilla • aceite de oliva • ajo majado (opcional) • pimienta • sal • perejil picadito

papas grandes • ajo • Perejil picado • queso gouda o de preferencia • taza de e leche evaporada • Jugo de un limón verde • mantequilla • orégano • Sal • aceite de oliva

cebolla 🧅 • Ají morrón rojo, amarillo y verde • Hongo 🍄 • Coliflor y brócoli 🥦 • Zanahoria 🥕 • Vainitas • Aceite verde • Orégano 🌿 y primienta • Sal • Ajo 🧄

calabacín • cebolla • ají morrón rojo, y mamen y verde • aceite, y salpimentar

papas • calabacín • Tomate cherry • Cebolla • Ají morrón de varios colores • Sal y orégano y primienta • Mantequilla • Queso parmesano

papas 🥔 medianas • ajos • Perejil • Orégano • Sal

papa • albahaca picadas • ajo machacado • aceite de oliva • orégano • Agua para hervir la papa • Sal y pimienta • salchichas picadas

pechuga de pollo, entera • Sal y pimienta • Papas • Mantequilla • Pimientos • Perejil • Aceita de oliva

arroz cocido • aceite • huevo • puerro • jamón • sal • pimienta • salsa de soya

atún • cebolla pequeña • pimiento rojo y verde • tomate maduro grande • ajo • Sal • Aceite de oliva

pechuga cortada en cuadros • ajo majados • cebolla pequeña cortada en cuadros • salsa de soya (yo uso baja en sodio) • splenda o una cucharada de azúcar morena • naranja (la ralladura y cortada en cuadros pequeños) • fécula de maíz • zumo de naranja • Sal, pimienta y orégano • jengibre rallado

papas medianas • Maíz dulce (opcinal) • aceite de oliva • Especias, orégano, perejil, etc • ajo • Sal

filete de bacalao • ajo • cebolla grande • pimiento rojo • ají verde • Puerro • Orégano • aceite de oliva

gobo(raíz de bardana) 160g • zanahoria • aceite de sésamo • azúcar • sake • salsa de soya • Chile picado (Opcional) • semilla de sésamo

pechuga • cebolla roja • pimiento rojo • pimiento amarillo • pimiento verde • ajo • aceite de oliva • Sal y pimienta

zucchini grande cortado en cuadros • atún en aceite • Pimientos cortados en cuadros • Cebolla roja cortada en cuadros • ajo hecho puré • Sal y pimienta • Puerro fresco picadito

pulpo 🐙 • ajo majados • cebolla grande • aceite de oliva • ají morrón rojo • ají cubanela • tomates 🍅 maduros • perejil • limón 🍋 (el jugo) • Sal y pimienta • Para las papas salteadas: • papas grandes •

papas • ajo • aceite • mantequilla, 10 gramos • apio • puerro • orégano y sal