judith_es_unreto

No sabía comer saludable pero si cocinar. Hace 9 meses pesaba 151,700 y he perdido 60 kilos comiendo saludable.

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Salmón a la naranja al vapor

salmón fresco • cebolla fresca picada • naranja • laurel
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Tortilla de coliflor individual

coliflor al vapor • huevo • claras • tacos de jamón • cebolla picada • ajo picado
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Bizcocho fitness de chocolate y nueces

yogurt natural • levadura seca • datiles • chocolate en polvo desgrasado • nueces • claras • harina de avena • huevo
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Lentejas a la mejicana!!

lentejas pequeña • pimiento rojo • pimiento amarillo • pimiento verde • cebolla morada • ajo • tomate natural • guindilla roja de cocinar • canela • Sal • aceite de oliva • aceitunas picadas •
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Coles de Bruselas al vapor y pechuga de pollo al curry

coles de Bruselas • Pechuga de pollo • Curry • Ajo en polvo • Cebolla en polvo
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Pizzas fit de pan de cereales de 95 calorías

panecillo de cereales • Pimiento rojo • Pimiento verde • Puerro • Tomate natural • Champiñones • Mozzarella fresca
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Salteado de coles de Bruselas y alcachofas con jamón

coles de Bruselas • alcachofas • cebolla mediana morada picada • ajo • taquitos de jamón serrano • huevo duro picado