Rafael Romero Martinez.

macarrones integrales • huevos duros • lata de bonito en conserva • lechuga iceberg • taquitos de taquitos de jamón • Sal vinagre y aceite de oliva • Para el salmorejo • tomates • ajo • pan integral • aceite de oliva • sal y otra de vinagre

solomillos de pavo - aprox 700 gr • Para el adobo • ajo • orégano • laurel • pimentón • comino • vinagre y agua hasta cubrir los filetes • sal • guindilla(opcional)

ajo en polvo • Hierbas provenzales • El zumo de 2 limones • comino en polvo • pimentón • Pimienta molida • Zanahorias • alitas • patatas • cebolla

huevos • pimientos italianos o como en mi caso varios peq • latitas de bonito • cebolla pequeña • ajo • Aceite de oliva y sal

canónigos de 70 gramos • huevos • latita de atún • Sal y aove

filete pez espada por persona • ajo • Perejil fresco • Aceite sal y pimienta molida

rodajas de merluza • coquinas • cebolla • ajo • laurel • tomate • harina • Perejil fresco • vino • Aceite, sal y pimienta molida

chipirón limpio • cebollas pequeñas • ajo • pimiento a elegir • Pimienta en grano • vino • harina • Aove y sal • perejil fresco • gambas blancas la mitad peladas

huevos • atún • gambas • cangrejo • latita de pimiento • Sal

latita de bonito • tomate de mi huerto • pepino de mii huerta • Sal y aceite de oliva virgen

tomates de la huerta propia • ciruelas las mías negras • cebolla fresca • pimiento • ajo • vinagre • aceite de oliva • Sal • huevo duro y 150 gramos de jamón picado

pimientos de asar • cebolleta • lata de atún • huevo cocio • Aceite sal y vinagre al gusto para aliñar

tomates medianitos • patatas • lata de anchoas • Alioli casero • huevo duro • pepinillos opcional • Para el alioli • huevo • ajo • aceite yo uso girasol • perejil • vinagre y sal

lechuga • ajos • Aceite de oliva • Sal, aceite y vinagre

de alitas • zanahorias • pimientos italianos verdes y 3 rojos • ajo y 1 cebolla no muy grande.(Yo lo he usado congeladas) • latitas de champiñones • caldo de pollo • cuchradas de Aceite.sal pimienta molida en grano y laurel • café de Colorante y 1/2 de comino

lechuga • tomatitos cherry • Pepinillos • nueces • Zanahoria rallada • Caballa una latita • Sal pimienta molida y aceite

solomillos de pavo • nata para cocinar • pizcas de jamón • cuña de queso.azul • Sal, pimienta negra y 3 cucharadas de aove

pan de pueblo integral por persona • queso cotaage • queso fresco batido • nueces • plátano • tomate • Sal y pimienta molida • perejil seco

queso fresco batido % • yogurt natural % • manzana • pepino • nueces • Perejil fresco • ajo • sacarina.(Opcional) • Sal y pimienta

espárragos verdes • champiñones • guisantes • taquitos de jamón • pimentón dulce • Sal, pimienta y aove • ajo • huevos