شَّ.

دقيق • شمندر, متوسطه, معصوره مصفاه من الشوائب • سكر, بني • زيت زيتون, او زيت جوز الهند • حليب نباتي, ستخدمت الصويا بالفانليا • بيكنج بودر • زبيب اسود, للحشوة • لوز • حليب, الصويا • سكر, على حسب الرغبه

باذنجان كبيره • كوسه كبيره • بطاطس حلو متوسطه • قرع • بروكلي • فلفل رومي • بصل متوسطه • ثوم • كمون • دبس رمان • معجون طماطم

دقيق • ثوم صغير • زيت زيتون • ماء

زيت زيتون او زيت جوز الهند او كلهم سوا • حليب الصويا بنكه الفانيلا او اي نوع حليب نباتي ثاني • سكر بني • دقيق ابيض • بايكنج باودر وبيكربونات الصودا • فانيلا سائلة او بودرة

مكرونه على حسب كميتك الى تحتاجينه • مشروم • بروكلي • بطاطا حلوه او اذا مو ذوقك العاديه • فلفل رومي • كوسه • باذنجان مقشر • بصل صغيره • ثوم • حليب الصويا الساده • جبن موزاريلا نباتي (طريقته باليوتيوب من الكاجو يتسوا) • البهار: ملح •

مكرونه صغار مسلوقه على قد صحن البايكرس لشخص • فلافل مجمده • فطر شرايح • طماطم صغيره • فلفل رومي وسط • بصله صغيره • ثوم • معجون طماطم • طماطم مفروم او معلب • حليب لوز او صويا او جوز هند • زيت • دقيق او نشا

بطاطا وسط • بطاطا حلوه وسط • فلفل رومي • زيتون اسود ويفضل اضافه الاخضر بعد حسب الرغبه • خيار كبير • جزر كبير • ليمونه كامله • خس*بس ما كان متوفر عندي* • فطر • حمص • من معبوج الباذنجان*حسب الرغبه* • خبز مقطعه ومحمصه •

موزات ناجحات مره • برتقالتين معصورتين بمقدار • جزره كبيره مبشوره • زيت زيتون او عادي • سكر استيفيا • باكنج بودر • دقيق اسمر • قرفه

شوفان تقريبا او اقل حسب الصحن او ممكن نستخدم وصفه الجرانولا الى نزلتها قبل انا استخدمتها هنا • كاكاو بودرة • قرفه • سكر استيفيا • حليب الصويا بالفانليا او ماء مغليين • فول سوداني ساده او بنكهه

بطاطا حلوه كبيره • فلفل رومي • طماطم صغيره • اوراق جرجير • ليمونه • ثوم صغير جداً • توفو مقطع صغار • حليب صويا • معجون الزيتون • دبس رمان • ملح وفلفل وبهارات حسب الرغبه

طماطم • ثوم • فلفل رومي • معجون طماطم • ليمون صغيره كامله • حليب صويا ساده • بروكلي حسب الرغبه • مكرونه على قد صحن شخص • ملح حسب الذوق • فلفل حسب الذوق • بهارات حسب الذوق

موزه • حليب الصويا بالفانيليا او اذا مو متوفر عندك الساده • بايكنج باودر • سكر استيفيا • توت مشكل مجمد او اي فاكهه ثانيه حابين

دقيق اسمر • ماء دافيه مذوبه بالخميره (ونضيف ماء حتى يصبر قوامه متماسك ونتركه حتى يتخمر كويس) • بصله صغيره • فص ثوم • حبات طماطم • معجون طماطم • دبس رمان • جبن التوفو المعتدل • زيتون اخضر واسود وفلفل رومي ومشروم وجرجير • جبن الموزريلا النباتي *طريقته باليوتيوب*

شوفان • كل الانواع المكسرات الموجوده عندك: اللوز والجوز والبندق وبذور الشيا وبذور الكتان وبذور اليقطين • جوز هند مبشور او قطع مجففه • فواكه مجففه مشكل اول توت مجفف

موز مجمد • فراوله مجمده • توت مجمد اسود • توت مجمد احمر • سكر استيفيا 1 (سكر اصطناعي) • مانجو مجمد