bien cargadas de harina de mandioca • queso emmental rallado • queso mozzarella rallado • mantequilla en trocitos pequeños • tercio de vaso de agua • Ingredientes de relleno: tomate, queso, albahaca, etc
Seitán (champiñones, tofu, pollo,... al gusto) • bote de garbanzos cocidos • brócoli • calabacín pequeño • cebolla • Curry en polvo • bote de leche de coco • Anacardos o cacahuetes • Sal
Champiñones portobello • salsa de soja • aceite de oliva • vinagre de Módena • ajo picados • Tomillo, orégano, romero u otra • Extra: Calabacín, berenjena • pincho
bote de alubias u otra legumbre cocida (medio vaso si es legumbre seca) • champiñones portobello o boletus • ajo • cebolla • salsa de soja • mostaza dijon • harina de garbanzos o maíz • Romero y tomillo • caldo vegetal • Sal y pimienta • mantequilla • leche vegetal o normal (también mitad leche de coco mitad normal) •
huevos • yogur natural o de limón • yogur de harina integr • yogur de aceite de oliva • yogur de azúcar moreno integral • levadura pastelería • Canela, jengibre u otra especia
lenteja pardina • pimiento rojo • cebolla • pimiento verde italiano • ajo • curry • jengibre polvo • ajo en polvo • cúrcuma • leche de coco u otra • tomate • arroz integral •
