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Maria Belda Serrano

Maria Belda Serrano

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  • Recetas (11)
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  • Tataki de atún con soja y huevas sin azúcares 🍣🥢

    atún fresco • Soja • Jengibre • Sacarina • Huevas • Mezclum • Soja • Sacarina • Jengibre
    • 3 raciones
  • Tarta de manzana con nueces fit 🍰🍏

    huevos enteros más 3 claras • harina de avena • manzana golden rallada • esencia de vainilla • Nueces • Mermelada de melocotón 0% • Yogur natural edulcorado uno • manzanas golden cortadas para decorar • Sacarina • levadura
    • Helado de chocolate y queso 0% batido🍦♥️

      queso batido 0% • cacao desgrasado sin azúcares • sacarina • leche de avena
      • 20 min + reposo
      • 4 raciones
    • Yogur de queso con proteínas y mermelada fit 👌😋

      queso batido 0% • gelatina • proteína amix (en mi caso sabor vainilla) • Mermelada de fresa sin azúcar 0% • Arándanos y frambuesas • nueces • Sacarina • leche desnatada sin lactosa
      • Paella ligera sin aceites 👌

        arroz la fallera • pechuga de pollo de campo • pimiento rojo y verde troceado congelado • Ñora picada • tomate rallado • pequeños de agua • Sal • Pimienta
        • Mini tarta de avena 🍰

          harina de avena • ciruelas deshidratadas • nueces • sacarina • Mermelada de fresa 0% • huevos enteros • claras de huevos
          • Magdalenas fit con chocolate ✌🧁

            harina de avena • chocolate negro puro • sacarina • esencia de vainilla • levadura • huevos • claras • Cacao desgrasado 0% al gusto
            • Pizza fitness con base de coliflor y huevo, sin harina❗💪

              coliflor • huevos • Carne de ternera picada • Champiñones • Cebolla • Queso 0% rallado • Aceitunas negras • Rúcula • Pimienta negra • Tomate • Sal • Ajo •
              • Smoothie de frutas y verduras 🍍🍋🥬

                Para 2 personas • azúcar moreno • hielos picados • agua • piña • mango • pepino • espinacas • zanahoria • zumo de naranja natural • Limón 🍋
                • Hígado con ajetes y arroz integral vaporizado 🍴

                  arroz vaporizado integral • hígado de ternera • sal • aceite • vino blanco • pimienta negra • limón (opcional) • ajo • vinagre de Módena opcional • aceite de oliva
                  • 2 raciones
                • Timbal de pollo y aguacate 🥑

                  aguacate • pollo • limón • Pimienta negra • Sal • Nueces • tomate • Vinagre de Módena • Cracket de fibra
                  • 2 personas
                  • 2

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