1 taza chica de lentejas cocidas • 1/2 taza chica de harina de arroz integral • 2 cdas azúcar mascabo • 2 cdas soperas de cacao • 1 cda chía • pizca canela/ralladura de limón o naranja/vainilla • cantidad necesaria agua caliente • cdita bicarbonato de sodio • pasas de arándanos/uvas, nueces, maní, sésamo
