(Yogurt) yo usé de frutilla pero usen el que tengan • Avena • (Frutos secos) pasas, almendras, nueces • Si tienen más frutos secos los pueden añadir si lo desean • miel • También pueden añadir plátanos o mango (opcional)
manzanas • pepino pelado • zanahorias peladas • Agua a la mitad o menos en la licuadora • azúcar • También hojas de menta o cedrón • jengibre • (Miel) opcional • (Hielo) opcional
