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tobimama

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@cook_40022010
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【旬の野菜】を美味しく食べたい! 親元を離れて一人暮らしをしている学生でも、大家族でも作れる…安全で安心レシピをのせていきたいと思っています。 「息子、しっかり活きてますか?」の思いを込めて簡単に出来る料理を…! 「100万人が選んだ大絶賛おかず」の本に 「ごま和えのごま味噌」 を載せて下さって有り難うございますm(__)m

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    クコとクルミのこうじ酵素食

    麹 • お湯 • くるみ • クコの実 • はちみつ • マカダミアナッツオイル • 酢
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      我が家の和胡桃 クルミダレ

      和胡桃 • 酒 • 本みりん • 醤油 • てんさい糖 • 糀味噌 • 白すり胡麻
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        クコの実(ゴジベリー)のりんご酢漬け

        クコの実 • はちみつ • りんご酢
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          干しぶどうのりんご酢漬け

          オーガニック干しぶどう • はちみつ • りんご酢
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            簡単♪ふきのとうドレッシング

            ふきのとう • シーザードレッシング
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              炒りこんにゃく

              こんにゃく • 炒め用油 • めんつゆ • 糸唐辛子
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                ゴジベリー(クコの実)と無花果のジャム

                いちじく • グラニュー糖 • レモン果汁 • クコの実
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                  甘いレモン酢 レンジで時短♪

                  レモン • 白ザラメ • 酢
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                    わらび 重曹であく抜き

                    わらび • 水 • 重曹
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                      ミニトマトのミントシロップ漬け♪

                      ミニトマト • ミントシロップ • 水 • アップルミントの葉
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                        庭のミントで、爽やかミントシロップ♪

                        スペアミント • 砂糖 • 水
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                          TGG豆乳ヨーグルトの我が家流~実験中♪

                          豆乳 • ホーリーバジルの葉 • 玄米 • 豆乳
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                            「ホーリーバジル」のバジルソース

                            オリーブオイル • 胡桃 • 粉チーズ • にんにく • 天然塩 • ブラックペッパー • ホーリーバジル • レモン汁
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                              ココナッツオイルとターメリックトースト

                              食パン • ココナッツオイル • ターメリックパウダー
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                                米粉で筍のあく抜き

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                                  紫キャベツのカンタン酢漬け

                                  紫キャベツ • ミツカン
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                                    桜の簡単甘塩麹

                                    生甘酒 • 桜の花の塩漬け • 桜の塩漬けの塩
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                                      生酵素 キウイの生甘酒

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                                        豆腐の豆乳グラタン

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                                        • 3人分
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                                        甘味濃厚!ホットバナナ

                                        バナナ • オリーブオイル • ココアパウダー
                                        Ver más

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