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memo用に
主にズボラ飯!!
お菓子作りやdietレシピなど
いろいろ勉強中(^^♪

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簡単トマト煮込みハンバーグ

合挽き肉 • 玉ねぎ • パン粉 • 豆乳 • 塩 • 胡椒 • ナツメグ • カットトマト缶 • 水 • コンソメなどのブイヨン • 砂糖 • ケチャップ •
- 4人分
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余ったピクルス液で南蛮漬け

玉ねぎ • ピーマン • 人参 • ピクルス液 • 醤油 • ししゃも • 小麦粉 • 油
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蓮根の素揚げ

蓮根 • 油 • 塩
- 好きな量
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余った大豆とナッツで黒糖おやつ

お好きなナッツ • 炒り大豆 • 黒糖 • 水 • 炒りごま
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バジルペペロンチーノ

パスタ • バジルソース • ニンニク • 玉ねぎ • ベーコン • オリーブオイル • 鷹の爪 • ブラックペッパー • マジックソルト
- 2人分
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納豆ごはん焼き

納豆 • 卵 • きざみねぎ • ご飯 • 醤油 • 油 • マヨネーズ • 鰹節 • とろけるチーズ
- 1~2人分
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簡単！本格ココナッツミルクスープ＆カレー

手羽元 • にんにく • 玉ねぎ • 人参 • じゃがいも • ココナッツミルク缶 • 水 • バター • コンソメ • 塩、胡椒 • カレー粉スープの場合はなし
- ４人分
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ダイエット中の卵かけご飯風オートミール★

オートミール • 水 • 卵 • アボカド • 醤油 • 海苔
- １人分