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たっちぃ☆

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    絶品!アボカドトースト

    アボカド • 食パン • ハム • 卵 • マヨネーズ • パルメザンチーズ • ガーリックソルト
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      昆布茶が決め手!明太子パスタ

      バター • 明太子 • 昆布茶 • スパゲッティ
      • 1人分
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      サイゼリア風♪ブロッコリーのくたくた

      ブロッコリー • にんにく • 塩 • オリーブオイル • 顆粒コンソメ
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        超簡単しっとりバナナブレッド

        バナナ • ピュアオリーブオイル • てんさい糖 • 卵 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 塩 • バニラエッセンス • くるみ • レーズン
        • パウンドケーキ型1本
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        HBなくても簡単ワッフル☆

        強力粉 • 薄力粉 • 卵 • バター • 塩 • メープルシロップ • 砂糖 • インスタントドライイースト • 牛乳 • ザラメ糖 • お好みのチョコレート
        • 8〜10個
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        最強のコレステロール対策!

        木綿豆腐 • オリーブオイル • ハーブソルト • ブロッコリースプラウト
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          かんたん♪お餅のピザ

          切りもち • 玉ねぎ • ピーマン • ハム • バター • ケチャップ • チーズ
          • 1人分(大人男性)

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