Manzanas medianas • harina de avena (yo tengo copos de avena y los muelo) • leche (desnatada y sin lactosa) • claras de huevo • Aroma de vainilla al gusto (Hacendado) • Ralladura de limón y canela (la cantidad al gusto) • levadura seca
Harina de Avena • leche (la mía sin Lactosa y desnatada) • Cacao desgrasado (yo uso Valor) • huevo • Levadura • Edulcorante • Nueces, almendras o lo que más os guste
Avena instantánea de choco • leche desnatada • plátano pequeño maduro • cacao 100% puro (yo uso del Mercadona) • levadura • gotas de vainilla y un poco de canela • Edulcorante al gusto • Para acompañar: • Queso Quark • fresas y arándanos • crema de cacahuete