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Bocata saludable
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Una foto de Bocata saludable

Bocata saludable

carme castillo
carme castillo @carmecastillo
Barcelona (España)

Hay días que apetece para desayunar, comer un bocata aunque tenga que ser pequeño. Este lo he hecho muy saludable, con embutido de pechuga de pavo, que tiene pocas calorias, lechugas variadas y pimientos del piquillo. El pan es rústico y lo he tostado un poco antes de hacer el bocata, ha quedado muy rico.

Hay días que apetece para desayunar, comer un bocata aunque tenga que ser pequeño. Este lo he hecho muy saludable, con embutido de pechuga de pavo, que tiene pocas calorias, lechugas variadas y pimientos del piquillo. El pan es rústico y lo he tostado un poco antes de hacer el bocata, ha quedado muy rico.

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Bocata saludable

carme castillo
carme castillo @carmecastillo
Barcelona (España)

Hay días que apetece para desayunar, comer un bocata aunque tenga que ser pequeño. Este lo he hecho muy saludable, con embutido de pechuga de pavo, que tiene pocas calorias, lechugas variadas y pimientos del piquillo. El pan es rústico y lo he tostado un poco antes de hacer el bocata, ha quedado muy rico.

Hay días que apetece para desayunar, comer un bocata aunque tenga que ser pequeño. Este lo he hecho muy saludable, con embutido de pechuga de pavo, que tiene pocas calorias, lechugas variadas y pimientos del piquillo. El pan es rústico y lo he tostado un poco antes de hacer el bocata, ha quedado muy rico.

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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  • Pan rústico o el de su preferencia
  • Embutido de pechuga de pavo
  • Pimientos del piquillo
  • Ajo
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen extra
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Cortar el pan por la mitad y tostar en el horno durante unos 10 minutos. A continuación, restregar el diente de ajo (se puede poner también aceite de oliva, yo no le he puesto).

    Foto del paso 1 de la receta: Bocata saludable
  2. 2

    Cortar lonchas de embutido de pavo finas y ponerlas encima del pan, cubrir con brotes de lechugas de bolsa lavadas, sazonar y aceitar las lechugas, poner pimientos del piquillo por encima y volver a cubrir con más lonchas de embutido de pavo.

    Foto del paso 2 de la receta: Bocata saludable
  3. 3

    Tapar y comer antes de que se enfríe el pan.

    Foto del paso 3 de la receta: Bocata saludable
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A carme castillo le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/113771
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carme castillo
carme castillo @carmecastillo
domingo, 17 de noviembre de 2013 a las 12:18 AM
Barcelona (España)
Soy muy perfeccionista, estoy casada con dos hijos ya mayores y abuela de un jovencito de 18 años. Me gusta la lectura, la música caminar al aire libre, me encanta viajar, soy muy aficionada a la fotográfia, de cualquier cosa hago una foto .
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