Brownie saludable de avena, miel y tagatosa. Sin materia grasa
Paso a paso
- 1
Coloca 3 huevos y bátelos unos dos minutos. Agrégale la miel y la vainilla también. (Batir 2 minutos más)
- 2
Ahora coloca las 3 cucharadas de cacao amargo y la cucharadita de polvos de hornear. (Batir con cuidado porque el cacao es súper volátil cuando está puro y se puede textualmente volar)
- 3
En este paso ya entramos a tierra derecha 😍. Añadir los 3 plátanos molidos y la taza de harina de avena(avena de la que tengas a la 1, 2, 3 y queda molidita)
- 4
En este paso tenemos la mezcla lista SALVO que aún no hemos colocado la tagatosa. Colocar a gusto, yo le coloqué dos cucharadas. El resultado final tiene que ser una mezcla más líquida que espesa. SI LES QUEDA MUY SECO, CONTRARRESTAR CON UN POCO DE AGUA. SI LES QUEDA MUY LÍQUIDA, UN POCO MÁS DE HARINA.
- 5
Colocar en molde de silicona. Si tienen molde tradicional, TIENE que ir con papel mantequilla para desmoldarlo o si no se les puede desarmar al sacarlo... 👀 ojo ahí. Adornar con frutos secos/pedacitos de chocolate/coco rallado/ o lo que su creatividad les sugiera.
- 6
Al horno sin precalentar, 20 a 22 minutos máximo, a 180 grados. Retirar del horno, colocar el brownie con molde en un plato y al refrigerador por 2 horas.
Recetas similares
-
-
-
Chocó galletas de avena integral 🍪
Siempre me gusta preparar meriendas saludables para mis hijos y por que no, también para compartir con amigos y familiares.
-
Pan de avena y guineo
Ya que en casa somos amantes de los carbohidratos pero decidimos empezar una llevar un estilo de vida saludable, me dije hora de reemplazar, de poner y quitar y el resultado me encantó y se las comparto.Disfruten y me cuentan... Besos...
-
Torta de guineo maduro 🍌
Rica torta de guineo maduro. Fácil y rápida de preparar. Para desayunar, merienda o simplemente compartir con amigos y familiares. -
Brownie de harina de almendras
#huevoEstos brownie son una alternativa deliciosa y saludable, ideal para las personas que no les gusta la harina de trigo o es alérgica al gluten.
-
-
Galletas de avena
Llevar una vida saludable y tener esos antojitos de unas galletas de maní o chocolate chips no es nada fácil 😣 así que me motive a recrear esta versión de estas galletas deliciosas y crunchys😋 A preparar y disfrutar 🤗
-
Brownie sin huevo (Fácil y Casera)
Receta de Brownie bien sencilla sin huevos ni ingredientes especiales. Buen sabor y se hace en menos de 1 hora y media. #postres #Brownie #SinHuevo
-
-
Semi-bizcocho de avena
Solo fue uno de esos momentos donde quieres comer algo dulce pero a la vez saludable, si quieres saber cómo lo hice sigue leyendoSi eres de los que están comiendo saludable en estos tiempos te lo recomiendo 🥰💓
Cary arisleidy de León Contreras -
-
Delicioso desayuno (pancakes de avena)
Pancakes de avena clásicos para desayuno 🥞😍 .Receta mejorada con un sabor DELIICOSO! Y saludable ❤️.Solo 6 ingredientes!
-
Brownie de avena sin huevo
Mi niña quería un brownie y no tenía ingredientes para uno tradicional!pues busque recetas e reinvente uno
-
Avena
Hice este plato de avena como cena, ya que no puedo comer como normalmente lo hacía.Este es mí primer intento y debo decir que no me salió tan mal, solo agregarle un poco más de miel y todo perfecto.☺️
-
-
Galletas de avena
Estas galletas son fáciles de preparar y una buena fuente de fibras, ideales para la merienda de los niños o para acompañar el té o café. Yenny Frías -
-
Galletitas de avena integral, semillas y pasas
Son una de mis opciones para la merienda de mis hijos!! -
Galletas de avena sin harina 🍪
Una compañera de trabajo compartió conmigo estas galletas y como han de imaginar no dudé en pedirle la receta; aunque estaban para chuparse los dedos, decidí modificarla un poco para que pudieran ser degustadas por mis pequeños niños. -
Plátano maduro horneado relleno de jamón y queso
Esta es una alternativa si no quieres freír los plátanos, el sabor es delicioso y saludable. A mi me gusta más comerlos de esta forma. -
-
-
-
Jugo de avena con fresas
Para empezar el día con este delicioso jugo #tequiero -
-
-
-
Batido de ciruelas, avena y chía
Este batido es excelente para el desayuno y perder peso. -
Panqueques de avena 😆
En busca de algo económico y más saludable, empecé a buscar opciones de desayuno rápido, fácil y saludable, sobre todo rico
Más recetas
Comentarios