Snacks saludables de plátano y avena

Name: Snacks saludables de plátano y avena
Cuisine: españolas
Ingredients: 125 g copos de avena; 3 plátanos maduros; 2 cucharadas semillas (Lino, chía, nueces.; 1 cucharada cacao puro; 1 1/2 de canela; 2 onzas chocolate negro 70%; 1 cucharadita aceite de coco; Dátiles (opcionales); Pasas (opcionales

Patri @PatriOreoJackie

Snacks saludables de plátano y avena

Patri @PatriOreoJackie

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Ingredientes

125 gcopos de avena
3plátanos maduros
2 cucharadassemillas (Lino, chía, nueces.
1 cucharadacacao puro
1 1/2de canela
2 onzaschocolate negro 70%
1 cucharaditaaceite de coco
Dátiles (opcionales)
Pasas (opcionales

Guardada

Paso a paso

1

Machaca los plátanos con un tenedor hasta que quede hecho una masa.
2

Mezcla las semillas y los copos de avena. Puedes triturarlos un poco. Y mezcla
3

Añade el cacao y la canela mezcla todo.
4

Precalienta el horno a 180° con calor arriba y abajo.
5

Pon la mezcla en un molde rectangular, engrasado previamente y aprieta la mezcla para que quede repartida bien por toda la base.
6

Mételoal horno unos 30 min hasta que veas que los bordes ya están tostaditos.
7

Por último una vez que esté frío, sácalo del molde, derrite el chocolate en el microondas o al baño María y añadeselo.
8

Mételo en la nevera para que enfríe y ya estaría listo 😋😋