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Ensalada de atún para adelgazar
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Una foto de Ensalada de atún para adelgazar

Ensalada de atún para adelgazar

Marieta
Marieta @maria_marieta
Alicante, Valencia, España

Ensalada de atún para adelgazar

Marieta
Marieta @maria_marieta
Alicante, Valencia, España
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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  • 1 lataatún al natural
  • 1lechuga o 2 cogollos
  • 1pepino
  • Para el aliño:
  • Zumo de un limón
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Lavar el pepino y la lechuga y escurrir bien

  2. 2

    Cortar muy pequeña la lechuga y poner en el plato

  3. 3

    Escurrir bien la lata de atún y desmenuzarlo bien con un tenedor

  4. 4

    Pelar el pepino y cortarlo a rodajas o pedazos pequeños

  5. 5

    Aliñar al gusto con el aliño de dieta. Recuerda controlar la cantidad de aceite de oliva, ya que es muy calórico.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marieta le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/132496
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Marieta
Marieta @maria_marieta
lunes, 14 de julio de 2014 a las 10:22 AM
Alicante, Valencia, España
Soy Marieta, alicantina y amante de la cocina. Súper familiar, ahora con Mateo y Carmen 💕👶🏼 🧒🏼👨🏼👱🏼‍♀️y aficionada a las series y los viajes. Me encanta ver y descubrir recetas de sitios diferentes e innovar con lo que hay en la nevera. ¡Como la cocina de mi mami, nada!Mi Blog: http://blogs.mis-recetas.org/comer-de-tupper/
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Comentarios (4)

Renee Blar
Renee Blar @Pellegrini983
jueves, 03 de septiembre de 2020 a las 09:52 AM
Sacando el aceite.... Me sirve para el almuerzo de hoy.... dieta scardale.... gracias
Invitado
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Ensalada Atún Bajar De Peso

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