#paraprincipiantes

Una idea muy fácil y rápida de preparar, además de saludable, baja en calorías ideal para la cena.

Una idea muy interesante para que los pequeños coman vegetales! A mis amores chiquitos les encantaron.

Una rica y saludable opción para una cena o almuerzo, rápida de preparar y muy completa.

El arroz integral es rico en fibra y mejora la función intestinal. La fibra de este contribuye a que el cuerpo lo asimile más lentamente que el arroz blanco. Contiene más proteína y da mayor saciedad por lo que es ideal en caso de dietas de adelgazamiento o un estilo de vida más saludable. Lo puedes preparar de muchas formas he aquí una de ellas.

Emblemática y tradicional e indispensable en el plato que les voy a presentar, muy fácil de elaborar

Esta receta es árabe pero exquisita para entradas.

Ideal para acompañar un arroz blanco, quinoa, relleno para un pastelón o puede ser por sí solo un almuerzo o cena ligera y nutritiva.

Deliciosas, saludables y muy nutritivas. Ideales para acompañar el almuerzo o la cena.

La salsa marinada es una de mis preferidas, esta vez la serví con unos fideos al huevo, que por su fineza los herví dentro de la misma salsa

#rápida Las semillas de chía son un alimento muy nutritivo que no puede faltar en tu dieta. Son ricas en ácidos grasos omega 3, proteína y hierro. Además son buenas para la digestión. Un rico desayuno, rápido y fácil.

Esta es mi receta personal favorita.

#rápida

Delicia!

A mi esposo y a mí nos encanta la pasta en esta salsa. Ideal para los vegetarianos. #sincarne

#CocinaRápidayFácil Ensalada rusa con atún dominicana

Es un plato tipico de españa..

Esta es una ensalada completa. Puede comer sola o como acompañamiento.

Las preparé para mi familia y quedaron encantados, espero les guste #familiar

Esta agua es excelente para quemar grasa y desintoxicar el cuerpo. Tomar en ayunas y antes de dormir.