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Cus cus vegetal con pollo
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Una foto de Cus cus vegetal con pollo

Cus cus vegetal con pollo

Maricel Menal Cervelló
Maricel Menal Cervelló @celmenalcervello
Cataluña, España

Es un plato que te roba los sentidos. Es una manera distinta de comerlo.

Es un plato que te roba los sentidos. Es una manera distinta de comerlo.

Leer más

Cus cus vegetal con pollo

Maricel Menal Cervelló
Maricel Menal Cervelló @celmenalcervello
Cataluña, España

Es un plato que te roba los sentidos. Es una manera distinta de comerlo.

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  • 200 gcus cus escurrido
  • 3ajos a láminas
  • 75 gpimienta
  • 25 gmantequilla
  • 15 clvino rosado
  • 15 claceite de oliva
  • 8alcachofas a cuartos (lata)
  • 85 gguisantes (lata)
  • 1espárragos a trozos
  • 50 ggengibre en polvo
  • 1 sobrehierbas para fajitas
  • 3guindillas cortadas a trozos
  • 75 gsal
  • 75 gpimienta
  • 1aceitunas rellenas partidas por la mitad
  • 15 claceite de oliva
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Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    El cus cus lo ponemos en un colador lo mojamos en agua fría, ya que sale de la nevera apelmazado. Y lo cortamos con la cuchara a trozos. Lo dejamos escurrir.

  2. 2

    Cogemos una paella grande con aceite, doramos los ajos, seguidamente ponemos el cus cus, dándole con la cuchara para que se deshaga y después lo vamos rehogando 10 min. 75 g de pimienta.

  3. 3

    El relleno ponemos en el wok el aceite de oliva, depositamos las alcachofas, los guisantes, los tallos de espárragos, las aceitunas rellenas, la mantequilla, rehogando, el vino rosado, dejamos que se reduzca un poco, añadimos y lo mezclamos bien, tiramos la pimienta.

  4. 4

    El gengibre y el sobre lo mezclamos bien. Lo dejamos un poco al fuego lo apagamos.

  5. 5

    La pechuga en la parrilla, con un vaso de agua en la base. Cogemos la pechuga y la cocemos un poco. Por cara y cara, después de descongelarla.

  6. 6

    La ponemos en un plato con el tenedor y la fileteamos cortando con las tijeras. Y acabamos de cocerla para quede bien hecha.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maricel Menal Cervelló le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/1489705
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Maricel Menal Cervelló
Maricel Menal Cervelló @celmenalcervello
domingo, 20 de noviembre de 2016 a las 03:58 AM
Cataluña, España
Me gusta tener creatividad en mis platos. Ya que es una forma de dar alegría en nuestra vida.Modifico y adapto mis recetas a los problemas de salud que tenga.
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