Atún salteado con cebolla y ajie dieta sana y rica

Jose Miguel Rivas
Jose Miguel Rivas @cook_23142666

Solo la imagine y la hice así mismo espero que le guste

Atún salteado con cebolla y ajie dieta sana y rica

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Ingredientes

10 minutos
2 atún y maduro
  1. 2atún en agua
  2. 1/2ajie morrón
  3. 1/2tomate 🍅
  4. 1/2cebolla
  5. 1 pocoorégano entero
  6. 2 cucharadaaceite de oliva
  7. 2 dientesajo
  8. 2plátanos maduros
  9. Aguacate
  10. al gustoSal y pimienta

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Picar los vegetales bien finos luego luego saltear y agregar ajo y dejar de1 a 2 minutos luego agrega el atún escurrido y dejar 2 minutos más removiendo de vez en cuando..
    Majar los dos planetas en un pilón con poco de ajo luego freír con el aceite de oliva por dos minutos volteando un minuto de cada lado

  2. 2

    Servir en un plato llano

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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