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Quinoa con revuelto de verduras y pollo
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Una foto de Quinoa con revuelto de verduras y pollo

Quinoa con revuelto de verduras y pollo

Han na
Han na @cook_5546710

Sabrosa,sana y aporte calórico ideal para una comida😁me encanta la comida sana,y me encanta poder disfrutar de la comida sabiendo que estoy comiendo bien y con un aporte calórico recomendable!!espero os guste

Sabrosa,sana y aporte calórico ideal para una comida😁me encanta la comida sana,y me encanta poder disfrutar de la comida sabiendo que estoy comiendo bien y con un aporte calórico recomendable!!espero os guste

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Quinoa con revuelto de verduras y pollo

Han na
Han na @cook_5546710

Sabrosa,sana y aporte calórico ideal para una comida😁me encanta la comida sana,y me encanta poder disfrutar de la comida sabiendo que estoy comiendo bien y con un aporte calórico recomendable!!espero os guste

Sabrosa,sana y aporte calórico ideal para una comida😁me encanta la comida sana,y me encanta poder disfrutar de la comida sabiendo que estoy comiendo bien y con un aporte calórico recomendable!!espero os guste

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Ingredientes

  • 1pechuga sin piel
  • Brócoli
  • Calabacin
  • Apio
  • Puerro
  • Cebolleta
  • Ajo picado
  • 1 botequinoa cocida
  • Taquitosjamón
  • Queso brie
  • 1 pizcasal de ajo
  • 1 pizcapimienta
  • Aceite de oliva
  • 1 pizcanuez moscada
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Paso a paso

  1. 1

    Ponemos aceite en una sartén, cortamos la verdura al gusto y vamos añadiendo.

  2. 2

    Cebolla, apio y puerro serán las primeras verduras en saltear,por tiempo de cocción, a continuación añadiremos la pechuga partida en tirar de un dedo de grosor. Salpimentamos(yo lo hago con un poco de sal de ajo, añado poca por los salados como el jamón y el queso que luego añadiremos)

  3. 3

    Cuando esto este casi echo añadiremos el calabacín y el brócoli cortado muy finamente para acto seguido saltear con el resto dejándolo al dente (según nos guste más o menos hecho) y añadiremos 1/2 cucharadita de nuez moscada.

  4. 4

    Por último añadimos los taquitos de jamón y el envase de quinoa, removemos cinco minutos para mezclar y calentar.

  5. 5

    Emplatamos y colocamos unas tiras de queso brie por encima y listo para disfrutar.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Han na le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/1673526
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Han na
Han na @cook_5546710
miércoles, 14 de diciembre de 2016 a las 11:46 PM

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Quinua Verdura Pollo

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