Ideal para un desayuno, postre o merienda.

Me gusta mucho preparar estas ricas y deliciosas galletas de avena integral y yogurt para la merienda de mis hijos.

Esta receta se podría decir que es una fusión ya que se esta combinando lo dulce con lo salado lleva como aderezos dos diferentes opciones.

Me gustan los vegetales y está ensalada es una buena alternativa para un almuerzo o cena ligera y saludable #cocinasana

Pancakes de avena clásicos para desayuno 🥞😍 .Receta mejorada con un sabor DELIICOSO! Y saludable ❤️.Solo 6 ingredientes!

Un gran desayuno con ingredientes perfectos para darte la energía que necesitas y sobre todo una excelente digestión 😍

"Este es un batido vegano rápido con un color rosa intenso y una textura rica y cremosa. MUY abundante, y perfecto para las personas apuradas por la mañana. No tienes que renunciar a un buen desayuno cuando es tan rápido de preparar ! Uso leche de soya fortificada con vitaminas ". 🍹https://www.genialconsalud.com/smoothies/🍹

Esta receta fue creada en 2005, para un montaje de la universidad... Este restaurante era con temática árabe, dimos varias opciones y en conjunto con las demás compañeras elegimos la mía, PECHUGAS RELLENAS DE TRIGO EN SALSA DE QUESO🧀. Luego en 2014 gane un primer lugar en el renglón Aves en un gastronómico interuniversitario.Espero que les guste y que sea de muy buen provecho.

Una receta es ideal para quienes piensan en cuidarte y alimentarte bien. Una opción ideal para complementar tu desayuno.Mi madre prepara este batido casi todos los dias, dice ella que no hay nada mejor para perder peso y mantener saludable que este batido.

Para un desayuno diferente, rápido y light :)

Aquí les comparto el clásico spaghetti con albóndigas en salsa de tomate por supuesto con un giro para hacer una versión más saludable.

La remolacha o betabel, cuyo nombre científico es “beta vulgaris” es uno de los vegetales más populares dentro del mundo gastronómico.Esto no sólo por el sabor particular que le ofrece a las comidas, sino también por sus apreciadas cualidades nutritivas y terapéuticas.Propiedades nutritivas de la remolachaDos remolachas enteras contienen 14 mg de calcio 23 mg de fósforo, 0,5 mg de hierro, 43 mg de sodio, 208 mg de potasio, 20 IU de Vitamina A y 6 mg de Vitamina C. Además, contienen una pequeña cantidad de vitaminas del complejo B.Propiedades curativas de la remolachaAl ser ricas en potasio, vitaminas y minerales, ayuda a regular la presión arterial y el ritmo cardíaco, además de fortalecer el sistema nervioso.Se ha investigado que sus propiedades efectivas sobre el sistema inmunológico y la acción desintoxicante, pueden ser beneficiosas en la prevención y tratamiento del cáncer.El efecto calmante en el aparato digestivo puede curar trastornos como indigestión, acidez, gastritis y ardor estomacal.El ácido fólico de las hojas (también ricas en vitamina A) proporciona un nutriente vital para las embarazadas.Como laxante suave, ayuda a prevenir y curar el estreñimiento, los divertículos y las hemorroides. También facilita la digestión y absorción, alivia los problemas relacionados con la descomposición de los alimentos y la toxicidad, así como problemas en la piel, dolores de cabezas y letargo. Etc

Postrecito que también puede ser un desayuno o merienda.#educandoelpaladarDe mi alquimia. ♥

#miherramienta la yogurtera. 🥰Apto para dietas para perder peso.Apto diabéticos.Apto celíacos.Apto dietas lacto vegetarianas. 🥰Del canal Paulina Cocina, avalado por nutricionista, quien explica, a la hora de elegir los ingredientes deben ser SIN AZÚCAR.Ej, el cacao, las galletas de arroz, el yogur natural.La lista de ingredientes es para un postrecito, por lo que si quieren más, no tienen más que multiplicarla por cantidad de comensales.

De mi alquimia, inspirada por tantas...#educandoelpaladar

Tener en cuenta que la lista de ingredientes está armada para dos postres.De mi alquimia. ♥

Porque comerse un postre dulce puede ser muy saludable... Además, se hacen en un momento, simplemente es batir los ingredientes.#realfood#RRR

#DelantalDorado23 de mi alquimia ♥ #educandoelpaladar #coco #quinoa #postresaciante #aptodbt #yogur #postresinhorno #singluten #chia

#Mirecetario #aprendiendo he aprovechado bastante preparar mis panque, cakes o tortas con avena y quedan muy deliciosos, le hago variantes en los ingredientes , cambiando sabores pero siempre dejando la avena

Ideal para cuando queres algo dulce y saludable.Haceme caso y hacete este postrecito cremoso para ya tenerlo en la heladera para cuando tengas ganas de dulce😋

Postre/merienda saludable.

Esta receta es muy facil de hacer, esta muy rica, sana y a mi bebe le encanta

Esta joyita de receta la tomé del recetario de @avanoc. Aunque no conozca a Sol en persona, su recetario refleja que es radiante, generosa, buena onda y expeditiva. 🥰La receta, además de keto y sin gluten, es bien express y de mis favoritas: #recetaspavas 😅Sin necesidad de agregar azúcar o edulcorante, una auténtica delicia de ingredientes puros.#educandoelpaladar #sinazucar #maní #sinedulcorante #frutosrojos #singluten #vegano

#DelantalGlobal2024#recetasconcerezas#frutasdeestacion#educandoelpaladar#sinazucar#sinedulcorante#sinhuevo#sinlacteos#sinharina#sinfeculas#sinhorno#sincoccion#vegetariano#veganoAlquimia Mate Amargo 🧉

Si nunca probaste la palta en combinación con algo dulce has descubierto nada más que la mitad de lo que esta fruta de sabor neutro te puede ofrecer. Por su cremosidad queda perfecto con el yogur y el queso crema, aportando además de sabor, cuerpo. El toque de miel le da el dulzor justo y para coronar un poco de frutas y semillas de chía para aportar otra textura.Y si utilizás fruta ácida el contraste es simplemente maravilloso 😍Una receta que invita a salir de lo habitual, perfecta para empezar el día con algo rico, liviano y lleno sabor.#Desayuno#DelantalCookpad2025

Este bizcocho lo vas a amar!!!! Queda delicioso, suavecito, y no tiene harina!!! O al menos esas cantidades enormes porque usamos cáscara de naranja y zanahoria como sustituto. Me declaro fan de este bizcocho.

Para un desayuno o esos momentos de compartir en familia o simplemente una tarde fría.

Pay de queso sin crema

Mientras la musa investigaba, se le ocurrió buscar información sobre la batata (sweet potatoes).De repente me sorprendo leyendo portugués!!!! una información muy interesante, sobre que quema grasa y aporta músculos... Yo ...feliz con esto. Para combinarlo y convertirlo en "súper batido ", nada como la avena! Perfecto maridaje!No podía dejarlo sin compartir con mis amigos. Salud!!

Deliciosas y fáciles galletas para merienda o desayuno