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Pan Integral Método Tang Zhong
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Una foto de Pan Integral Método Tang Zhong

Pan Integral Método Tang Zhong

Axel Amaya
Axel Amaya @cook_114785475

Me inspire en el video de vivoafuera https://www.youtube.com/watch?v=sNe9B_tW7XQ&t=6s pero con harina integral

Me inspire en el video de vivoafuera https://www.youtube.com/watch?v=sNe9B_tW7XQ&t=6s pero con harina integral

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Pan Integral Método Tang Zhong

Axel Amaya
Axel Amaya @cook_114785475

Me inspire en el video de vivoafuera https://www.youtube.com/watch?v=sNe9B_tW7XQ&t=6s pero con harina integral

Me inspire en el video de vivoafuera https://www.youtube.com/watch?v=sNe9B_tW7XQ&t=6s pero con harina integral

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Ingredientes

1 molde de pan mediano
  • Tang Zhong
  • 30 gharina 0000
  • 150 gleche tibia
  • Masa
  • 300 gharina integral
  • 270 gharina 0000
  • 310 gleche tibia
  • 10 glevadura instantánea (polvo)
  • 12 gsal
  • 35 gmiel
  • 1 cucharadaazúcar
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Paso a paso

  1. 1

    En una cacerola pequeña, mezclar 30 gr de harina 0000 con 150 gr de leche. Revuelve constantemente a fuego medio hasta que la mezcla espese y se forme una pasta. Debe dejar líneas visibles cuando pases una cuchara por el fondo de la cacerola. Retirá del fuego y dejá enfriar el tang zhong a temperatura ambiente.

    Foto del paso 1 de la receta: Pan Integral Método Tang Zhong
    Foto del paso 1 de la receta: Pan Integral Método Tang Zhong
  2. 2

    Precalentar el horno a 190°C y verificar la temperatura con un termómetro de horno.

  3. 3

    Mezclá la leche tibia restante 310g con el azúcar y la levadura, y dejá reposar durante 5 minutos para que la levadura se active.

    Foto del paso 3 de la receta: Pan Integral Método Tang Zhong
  4. 4

    Mezclá las harinas con la miel y la sal en un bowl grande y agregar el Tang Zhong ya frío.

    Foto del paso 4 de la receta: Pan Integral Método Tang Zhong
  5. 5

    Incorporá la mezcla de levadura activada a los ingredientes secos (es un poco seco, recomiendo dejar reposa 20 minutos) y amasá hasta obtener una masa suave y elástica. Esto puede llevar entre 8-10 minutos a mano o 5-6 minutos con la batidora. La masa estará un poco pegajosa.

    Foto del paso 5 de la receta: Pan Integral Método Tang Zhong
    Foto del paso 5 de la receta: Pan Integral Método Tang Zhong
    Foto del paso 5 de la receta: Pan Integral Método Tang Zhong
  6. 6

    Dejá reposar la masa en un lugar cálido hasta que duplique su tamaño, aproximadamente 1 a 1.5 horas. Pasado ese tiempo el pan te puede salir hundido, ojo.

    Foto del paso 6 de la receta: Pan Integral Método Tang Zhong
  7. 7

    Desgasificar la masa y dividila en 3-4 partes iguales, según el tipo de forma que prefieras. Formá cada parte en una bola lisa o estírala en forma de cilindros si querés hacer un pan de molde.

  8. 8

    Colocá la masa formada en un molde para pan engrasado o en la disposición deseada.

  9. 9

    Segunda fermentación, cubrí la masa y dejá que leve nuevamente hasta que doble su tamaño, aproximadamente 45 minutos a 1 hora. No más

  10. 10

    Cociná el pan durante 30 minutos, o hasta que esté dorado. Se puede retirar la tapa en los últimos 10-15 minutos de cocción si querés una corteza más crujiente y dorada.

    Foto del paso 10 de la receta: Pan Integral Método Tang Zhong
    Foto del paso 10 de la receta: Pan Integral Método Tang Zhong
  11. 11

    A comer, recomiendo hacer sándwich poner en la air fryer

    Foto del paso 11 de la receta: Pan Integral Método Tang Zhong
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Axel Amaya le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/25830109

Trucos

Use molde de doña clara

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Axel Amaya
Axel Amaya @cook_114785475
jueves, 28 de mayo de 2026 a las 09:47 PM

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