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Torre de lentejas y atún sobre lechugas tiernas
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Una foto de Torre de lentejas y atún sobre lechugas tiernas

Torre de lentejas y atún sobre lechugas tiernas

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Un plato frío muy completo que contiene pescado, legumbres y verduras frescas.

Un plato frío muy completo que contiene pescado, legumbres y verduras frescas.

Leer más

Torre de lentejas y atún sobre lechugas tiernas

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

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Ingredientes

25 minutos
4 raciones
  • 400 glentejas cocidas
  • 200 gatún en aceite
  • 1zanahoria grande
  • 1 tomate rojo
  • 2 escalonias
  • 3tomates secos en aceite
  • 2 cucharadasmayonesa
  • 1 cucharadaalcaparras
  • ½pepino
  • unas hojaslechuga crujientes
  • unas hojasalbahaca fresca
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Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Lavar y rallar la zanahoria. Pelar y picar las escalonias y ponerla en agua templada con limón durante 30´. De esta forma no quedará tan fuerte y no perderá ninguna de sus propiedades.

    Foto del paso 1 de la receta: Torre de lentejas y atún sobre lechugas tiernas
  2. 2

    Lavar y escurrir las lechugas. Picar los tomates secos y mezclar con el atún, las alcaparras y la mayonesa.
    Lavar y cortar el pepino en rodajas finas.

    Foto del paso 2 de la receta: Torre de lentejas y atún sobre lechugas tiernas
  3. 3

    Lavar el tomate y cortar en rodajas. Lavar la albahaca.
    Escurrir bien las lentejas, mezclar con la escalonia colada, un trocito de tomate picado, sal y aceite.

    Foto del paso 3 de la receta: Torre de lentejas y atún sobre lechugas tiernas
  4. 4

    Distribuir las hojas de lechuga y el pepino alrededor de una fuente redonda. Colocar un aro en el centro y poner el resto de los ingredientes de la siguiente forma: en el fondo una rodaja de tomate con albahaca, el atún, tomate, lentejas, las zanahorias ralladas y acabar con otra rodaja de tomate. Salar y regar con aceite de oliva virgen extra las lechugas y el pepino.

    Foto del paso 4 de la receta: Torre de lentejas y atún sobre lechugas tiernas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cuqui Bastida le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/284923
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Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
viernes, 04 de septiembre de 2015 a las 04:08 PM
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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Comentarios (2)

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09ok
viernes, 04 de septiembre de 2015 a las 04:24 PM
Bien nutritiva!! me encanta!! Besisss
Invitado
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Palabra clave

Lentejas Atún Lechuga

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