Ensalada de atún y vegetales

Euge Schiavoni @EugeSchiavoni
Para las que estamos intentando cambiar a hábitos más saludables y sin harinas refinadas!
Ensalada de atún y vegetales
Para las que estamos intentando cambiar a hábitos más saludables y sin harinas refinadas!
Paso a paso
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Se ralla la zanahoria y se pican los tomates y el pepino, que esta vez lo corté en cubitos.
- 2
Se agrega el atún, y se condimenta a gusto!
- 3
A mi me encanta este mix, pero pueden agregarle queso crema, mostaza, ketchup... lo que les guste!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Euge Schiavoni le encantará ver cómo quedó.
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