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Tupper saludable de arroz, carne picada y coliflor
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Una foto de Tupper saludable de arroz, carne picada y coliflor

Tupper saludable de arroz, carne picada y coliflor

La Mélangerie
La Mélangerie @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)

Según la Real Academia Española, Táper (De Tupperware®, marca reg.) es un "Recipiente de plástico con cierre hermético, que se usa para guardar o llevar alimentos".

Desde muy pequeño recuerdo aquellas reuniones en casa a las que un vendedor venía hablando de éstos coloridos recipientes de plástico y sus maravillosas cualidades para conservar alimentos. Pronto se hicieron muy populares y su uso se extendió, tanto así que a día de hoy, algunas décadas después, no sólo se siguen usando, sino que a cualquier recipiente de plástico con cierre hermético, sea del fabricante que sea, le seguimos llamando tupper ó táper.

Soy de la opinión de que, especialmente cuando quieres cuidarte, donde mejor se come es en casa. Y si las circunstancias no lo permiten, los tupper nos permiten cocinar lo que más nos guste, conservarlos en ésta maravilla de recipientes y llevarlos donde los necesitemos para tener algo rico a la hora de comer.

Anoche tenía preparados un poco de arroz blanco, carne picada salteada y coliflor cocida. Pensé que una combinación de los tres podría estar rico y así hice para la comida de hoy: un poco de cada en un tupper, algo de fruta y comida resuelta!

Según la Real Academia Española, Táper (De Tupperware®, marca reg.) es un "Recipiente de plástico con cierre hermético, que se usa para guardar o llevar alimentos".

Desde muy pequeño recuerdo aquellas reuniones en casa a las que un vendedor venía hablando de éstos coloridos recipientes de plástico y sus maravillosas cualidades para conservar alimentos. Pronto se hicieron muy populares y su uso se extendió, tanto así que a día de hoy, algunas décadas después, no sólo se siguen usando, sino que a cualquier recipiente de plástico con cierre hermético, sea del fabricante que sea, le seguimos llamando tupper ó táper.

Soy de la opinión de que, especialmente cuando quieres cuidarte, donde mejor se come es en casa. Y si las circunstancias no lo permiten, los tupper nos permiten cocinar lo que más nos guste, conservarlos en ésta maravilla de recipientes y llevarlos donde los necesitemos para tener algo rico a la hora de comer.

Anoche tenía preparados un poco de arroz blanco, carne picada salteada y coliflor cocida. Pensé que una combinación de los tres podría estar rico y así hice para la comida de hoy: un poco de cada en un tupper, algo de fruta y comida resuelta!

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La Mélangerie
La Mélangerie @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)

Según la Real Academia Española, Táper (De Tupperware®, marca reg.) es un "Recipiente de plástico con cierre hermético, que se usa para guardar o llevar alimentos".

Desde muy pequeño recuerdo aquellas reuniones en casa a las que un vendedor venía hablando de éstos coloridos recipientes de plástico y sus maravillosas cualidades para conservar alimentos. Pronto se hicieron muy populares y su uso se extendió, tanto así que a día de hoy, algunas décadas después, no sólo se siguen usando, sino que a cualquier recipiente de plástico con cierre hermético, sea del fabricante que sea, le seguimos llamando tupper ó táper.

Soy de la opinión de que, especialmente cuando quieres cuidarte, donde mejor se come es en casa. Y si las circunstancias no lo permiten, los tupper nos permiten cocinar lo que más nos guste, conservarlos en ésta maravilla de recipientes y llevarlos donde los necesitemos para tener algo rico a la hora de comer.

Anoche tenía preparados un poco de arroz blanco, carne picada salteada y coliflor cocida. Pensé que una combinación de los tres podría estar rico y así hice para la comida de hoy: un poco de cada en un tupper, algo de fruta y comida resuelta!

Según la Real Academia Española, Táper (De Tupperware®, marca reg.) es un "Recipiente de plástico con cierre hermético, que se usa para guardar o llevar alimentos".

Desde muy pequeño recuerdo aquellas reuniones en casa a las que un vendedor venía hablando de éstos coloridos recipientes de plástico y sus maravillosas cualidades para conservar alimentos. Pronto se hicieron muy populares y su uso se extendió, tanto así que a día de hoy, algunas décadas después, no sólo se siguen usando, sino que a cualquier recipiente de plástico con cierre hermético, sea del fabricante que sea, le seguimos llamando tupper ó táper.

Soy de la opinión de que, especialmente cuando quieres cuidarte, donde mejor se come es en casa. Y si las circunstancias no lo permiten, los tupper nos permiten cocinar lo que más nos guste, conservarlos en ésta maravilla de recipientes y llevarlos donde los necesitemos para tener algo rico a la hora de comer.

Anoche tenía preparados un poco de arroz blanco, carne picada salteada y coliflor cocida. Pensé que una combinación de los tres podría estar rico y así hice para la comida de hoy: un poco de cada en un tupper, algo de fruta y comida resuelta!

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Ingredientes

4 raciones
  • 1 tazón grandearroz
  • 1 bolsacoliflor congelada
  • 1 bandejacarne picada
  • 1cebolla
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Paso a paso

  1. 1

    Cocemos el arroz con doble cantidad de agua y sal al gusto.

  2. 2

    Cocemos la coliflor en agua con sal y la escurrimos cuando esté tierna.

  3. 3

    Doramos la cebolla en el wok con algo de AOVE y un poco de sal, y salteamos en ella la carne picada con un chorrito de salsa de soja, un toque de orégano y pimienta negra al gusto.

  4. 4

    Echamos un poco de arroz, carne picada y coliflor en el tupper, añadimos un poco de pimentón dulce y un chorrito de AOVE por encima, cerramos bien y, cuando ya no esté muy caliente, lo conservamos en el frigo hasta el momento de llevarlo donde sea para comer.

  5. 5

    A la hora de comer, calentamos el tupper entreabierto durante 1 o 2 minutos en el micro, mezclamos bien y listo, a disfrutar del manjar!

  6. 6

    El arroz, la carne picada y la coliflor restantes, los metemos en otros tupper, mejor por separado, los conservamos en el frigo o incluso en el congelador, y hasta la próxima! ¿Quién sabe? Igual hasta se nos ocurren otras combinaciones deliciosas para disfrutarlos! ;)

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A La Mélangerie le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/4510406
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La Mélangerie
La Mélangerie @Yeiarardiem
jueves, 01 de marzo de 2018 a las 01:43 PM
Meco, Madrid (España)
Rebautizo este rincón culinario, anteriormente conocido por mi nombre, Jesús Ruiz, como "La Mélangerie", un pequeño espacio de cocina sencilla, humilde, para el día a día, pero con personalidad propia en cada plato y un ingrediente que procuro mantener siempre fresco y de temporada: mucho cariño. ¿Qué te apetece comer hoy?
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Saludable Arroz Res Picada Coliflor

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