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Falso cuscus de brócoli con garbanzos al curry
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Una foto de Falso cuscus de brócoli con garbanzos al curry

Falso cuscus de brócoli con garbanzos al curry

Izaskun Ferreiro Inza
Izaskun Ferreiro Inza @cook_izasferreiro75

#recetasveganas Tenía unos garbanzos cocidos y con un poco de brócoli y unas verduras he preparado este delicioso plato. El brócoli queda al dente pero es más fácil de comer que poniéndolo en entero.

#recetasveganas Tenía unos garbanzos cocidos y con un poco de brócoli y unas verduras he preparado este delicioso plato. El brócoli queda al dente pero es más fácil de comer que poniéndolo en entero.

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Falso cuscus de brócoli con garbanzos al curry

Izaskun Ferreiro Inza
Izaskun Ferreiro Inza @cook_izasferreiro75

#recetasveganas Tenía unos garbanzos cocidos y con un poco de brócoli y unas verduras he preparado este delicioso plato. El brócoli queda al dente pero es más fácil de comer que poniéndolo en entero.

#recetasveganas Tenía unos garbanzos cocidos y con un poco de brócoli y unas verduras he preparado este delicioso plato. El brócoli queda al dente pero es más fácil de comer que poniéndolo en entero.

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Ingredientes

30 min.
  • 300 gr.De garbanzos cocidos
  • 1/2cebolla
  • 1zanahoria 🥕
  • 1/2calabacín
  • 1brócoli grande
  • Sal
  • Aceite
  • Curry
  • Unasgotas de limón 🍋
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Paso a paso

30 min.
  1. 1

    Rallar el brócoli.

    Foto del paso 1 de la receta: Falso cuscus de brócoli con garbanzos al curry
  2. 2

    Solamente la parte rizada. El resto se aprovecha para una crema

    Foto del paso 2 de la receta: Falso cuscus de brócoli con garbanzos al curry
  3. 3

    Salamos el brócoli y lo hacemos a fuego suave en una sartén con una gota de aceite 4-5 min.

  4. 4

    En otra sartén vamos salteando la cebolla la zanahoria y el calabacín. Todo picado menudo. Y añadimos los garbanzos cocidos y escurridos. Añadir un poquito de curry y mezclar.

  5. 5

    Con la ayuda de un molde emplatamos el brócoli y encima el salteado de garbanzos. A la hora de servir le he puesto unas gotas de limón.

    Foto del paso 5 de la receta: Falso cuscus de brócoli con garbanzos al curry
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Izaskun Ferreiro Inza le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/6142906
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Izaskun Ferreiro Inza
Izaskun Ferreiro Inza @cook_izasferreiro75
viernes, 26 de octubre de 2018 a las 10:37 AM
Me encanta cocinar. Aprender y también compartir mis recetas.
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Couscous Brócoli Garbanzo

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