Tarta de zapallo baja en calorías

Paso a paso
- 1
Lavar y pelar el zapallo anco, cortar en pedacitos para luego hervirlo en fuego lento
- 2
Una vez que los pedazos del zapallo estén blandos, retirarlos del fuego, colarlos y condimentarlo
- 3
Pisar con tenedor, pisador, cuchara, lo que les resulta más cómodo. Agregarle condimentos a gusto (a mí me gusta nuez moscada y sal). Agregarle 2 cucharadas de queso crema diet y revolver.
- 4
Colocar en una fuente previamente aceitada la tapa de tarta, vertemos la mezcla del zapallo y distribuimos a todos los bordes.
- 5
Agregarle tiras de queso mozzarella, el que les guste a ustedes, también puede ser queso diet y cerrar los bordes hacia adentro.
- 6
Llevar al horno temperatura media durante 20 minutos. Controlamos que la masa y el queso no empiecen a quemarse. Luego retiramos, dejamos enfriar un poco y servimos a la mesa nuestra sana y rica tarta ❤️
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Scones de avena con jamón, queso y puerro
Me encanta buscar opciones diferentes para comer rico. Estos scones son deliciosos, muy fáciles de hacer y sirven perfectamente para la dieta. Ojalá y a ti también te gusten! Laura Burgos -
Berenjena rellena -baja en carbohidratos
Opción dietética aprovechando la versatilidad de la berenjena. Sin grasas, sin gluten. Receta inspirada en las berenjenas rellenas preparadas por Chef Diosa.#CocinaMundial2018 República DominicanaMxrdoz
-
-
-
-
-
Masa madre líquida (poolish)
El uso de las masas madres en los panes, los enriquecen, le brinda a la masa un alto grado de aroma, hace que la masa crezca más, usando menos levadura, esto hace que el pan sea más natural y sano, pero de una gran calidad y un sabor exuberante. Esta masa se debe preparar con 24 horas de antelación a la preparación de la masa que vayamos a elaborar. Se prepara con un porcentaje igual de harina y agua. Zobeida Urdaneta -
-
Pechugas rellenas en salsa de bechamel y queso
Esta receta es excelente para una cena, o para impresionar los comensales,Catering goumet
-
Ensalada facil
Realmente tenía deseos de algo que me satisfaciera y agarré cosas de la nevera, un poco de vínagre balsámico y aceite de oliva y ya está Esmarlyn Dickson -
-
-
-
-
Puré de papas y zanahorias
Esta es una guarnición que a mi en lo particular me encanta ya que es una variación a lo común. Catering Gourmet Ramirez -
Anchoas caseras en oliva
Hola, soy amante de las anchoas, pero cada día luchamos con el alto precio de estos artículos, que como no son de primera necesidad son muy costosos y una cantidad mínima del producto. Por eso me dedico a aprender cómo preparar esos productos y me sigo dando gusto por muy bajo precio, aquí estas deliciosas anchoas Zobeida Urdaneta -
Papas en salsa bechamel. A mi estilo!!
Me encanta ésta receta! Cada vez que tengo tiempo no dudo en prepararla. Andreina Natera -
Pechugas de pollo con champiñones y crema de leche!
Excelente para acompañar arroz, papas y pan a la parrilla! Ismael José -
-
berenjena a la bechamel
Esta receta es deliciosa y más para los amantes de la berenjena y los vegetarianos, es super fácil de hacer. Catering Gourmet Ramirez -
Papas en salsa bechamel al gabinete
Es súper fácil de hacer y súper deliciosa. Debes probarla. Yanie JM -
-
-
-
Batido nutritivo bajo en calorías
Todas las mañanas tomo un Batido, cada día uno dierente. Aquí les comparto este. Luz Cocina a Mi estilo -
-
Salmón en salsa pesto de eneldo, con arroz negro
Sigo con mi dieta, aquí un delicioso pescado, a la plancha, como guarnición de arroz negro asiático y salsa pesto de eneldo Zobeida Urdaneta -
-
Macarrones con queso a mi estilo
Mi inspiración son los niños les encanta y es fácil de preparar. rosanna santana tavarez
Más recetas
Comentarios