CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Tuco de proteína de soja
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Tuco de proteína de soja

Tuco de proteína de soja

danna
danna @dannathecook
Uruguay

✨Un excelente recurso para hacer tuco sin tener que usar carne picada es la proteína de soja, ya que una vez que la hidratamos y mezclamos al resto de nuestros ingredientes, consigue una textura similar al ingrediente original y logra ser un plato increíble 🍝🌱

✨Un excelente recurso para hacer tuco sin tener que usar carne picada es la proteína de soja, ya que una vez que la hidratamos y mezclamos al resto de nuestros ingredientes, consigue una textura similar al ingrediente original y logra ser un plato increíble 🍝🌱

Leer más

Tuco de proteína de soja

danna
danna @dannathecook
Uruguay

✨Un excelente recurso para hacer tuco sin tener que usar carne picada es la proteína de soja, ya que una vez que la hidratamos y mezclamos al resto de nuestros ingredientes, consigue una textura similar al ingrediente original y logra ser un plato increíble 🍝🌱

✨Un excelente recurso para hacer tuco sin tener que usar carne picada es la proteína de soja, ya que una vez que la hidratamos y mezclamos al resto de nuestros ingredientes, consigue una textura similar al ingrediente original y logra ser un plato increíble 🍝🌱

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

2 porciones
  1. 1 tazaproteína de soja
  2. 1 dienteajo
  3. 1/4de cebolla
  4. 1/4morrón verde
  5. 1/4morrón rojo
  6. 1 cditaorégano
  7. 1 cditapicante
  8. 1/2 cditasal
  9. 1 pizcaazúcar
  10. 1 tazapulpa de tomate
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

  1. 1

    Hidratamos la soja colocándola en una taza con agua hirviendo y dejándola unos 5/10 minutos.

    Foto del paso 1 de la receta: Tuco de proteína de soja
  2. 2

    Cocinamos la cebolla y el morrón en una sartén hasta que se doren un poco.

    Foto del paso 2 de la receta: Tuco de proteína de soja
  3. 3

    Colamos la proteína de soja (la cual debe tener una textura blanda), y la echamos a la sartén junto a la pulpa de tomate.

  4. 4

    Incorporamos a la mezcla los condimentos (orégano, picante, sal y azúcar).

    Foto del paso 4 de la receta: Tuco de proteína de soja
  5. 5

    Esperamos a que hierva un poco, ¡y listo! 👏🏻💗 Podemos comerlo con cualquier tipo de pasta 😊

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A danna le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/6701451
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

danna
danna @dannathecook
jueves, 27 de diciembre de 2018 a las 07:22 PM
Uruguay
Comencé a ser vegetariana a principios del 2018. Me encanta cocinar y disfruto experimentando con nuevas recetas libres de crueldad animal ❤️🌿
Leer más

Comentarios (5)

Cecilia Santurio
Cecilia Santurio @cook_26585110
viernes, 02 de octubre de 2020 a las 02:48 PM
La proteína de soja se deja reposar solo en el agua hirviendo 5-10 minutos y ya está ..? No se la cocina previamente ...?
Si la cocino.... pierde propiedades ..:?
Porque antes de leer esto la herví 10 minutos 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ muchas gracias
Invitado
Añade un comentario
0/0

Recetas similares

Más recetas

  1. Carne Falsa de Remolacha
  2. Salsa para Pollo
  3. Moro de habichuelas negras, bistec al caldero y ensalada verde
  4. Jugo de Cerezas 🍒🇩🇴✨
  5. Fritos con Huevo 🇩🇴
  1. Pollo sazonado para freír Dominicano
  1. Pechugas rellenas
  2. Pollo sazonado para freír Dominicano
  3. Arepita de yuca dominicana
  4. Donas caseras con polvo de hornear
https://cookpad.wasmer.app/do/recetas/6701451
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Únete al equipo Ayuda Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close