El aguacate es una de las frutas que cada día se ponen más de moda en nuestras mesas en mil presentaciones. Pero ¿no te pasa que cuando quieres comerlo, te entra el remordimiento porque hemos crecido escuchando que “el aguacate engorda” y mejor lo evitamos cuando es tan delicioso?Hoy estoy segura que al decir que la comida engorda esta mal, ya que lo que nos va engordar es NO cuidar todo lo que nos comemos en el resto de nuestra alimentación diaria y como es nuestro estilo de vida.Para que podamos comer esta delicia sin culpa (de vez en cuando) te pongo su aporte calórico para que lo calcules en tu dieta y no estés prohibiéndote estos deleites: 100 gr de aguacate contiene 160 calorías.(Yo tengo permitido por mi doctor la mitad de uno)Así que ya puedes disfrutarlo con calma, además es muy alto en ácidos grasos omega-3 por lo que aporta un sin fin de beneficios a nuestro organismo.Te invito a que investigues en Santo Google cuales son dichos beneficios para que estés bien informado de lo que te comes.#fit

Se puede servir junto con galletas y ensalada

#mayonesa

Aguacates rellenos con su propia pulpa, gambas, pimientos amarillos, cebolla, piña, mayonesa y ketchup.

Una deliciosa entrada 👌🏾

Muy bueno para acompañar el desayuno, almuerzo y cena.

Estos aguacates quedan deliciosos y son muy sencillos de preparar.

Ideal para acompañar carnes, pastas o simplemente una excelente opción para un almuerzo o cena ligera.

Estos aguacates son una delicia y son muy fáciles de preparar:

Una receta muy económica, rápida de preparar, sencilla y sabrosa😋. Además, es una receta rica en nutrientes como las proteínas y el hierro.💪🏻😊

Receta fácil y económica que hoy me saqué de la manga para usar los aguacates que tenía en el refrigerador, compré 1 kilo aprovechando que ya bajó de precio de 67 pesos a 25 pesos, no me podía resistir... Con mucha hambre y poco tiempo usé lo que tenía en casa! El resultado fue delicioso 😘

En verdad el plan de esta vez es que vean lo bello que queda la zanahoria 🥕 en esta maquinita, en verdad le da un toque más sofisticado a tu plato de ensalada 🥗

La más rica y refrescante de todas las limonadas que he publicado. Receta tomada de mi mamá.@entrefloresyrecetas

Aguacates rellenos de atún rojo mezclados con aceite, salsa de soja y jengibre rallado, se sirve con una bolita de wasabi

ESTA ES UNA RECETA DE MIS PADRES, ES IDEAL PARA PICADERA O Entremés, PARA CHICOS Y ADULTOS. MIS HIJOS SON LOCOS POR LOS BOLLITOS.ESPERO QUE SE ANIMEN A HACERLOS Y QUE LES QUEDEN TAN BUENOS COMO LOS DE MIS PADRES.

Esta es una manera de hacer que los niños coman los vegetales de una manera diferente y deliciosa!! Ideal para el desayuno, almuerzo o cena.

Una forma variada de preparar nuestras pastas🍝

Es un delicioso arroz aromatizado con especias, es una forma diferente de preparar el arroz.

En nuestro país es muy común las comidas con coco con una gran variedad de acompañantes😁

Ideal para disfrutar de una cena ligera y rápida de preparar.

Esta receta es una fusión, lo que significa que la cocina se trata de reinventarse y hacer nuevos platos con sabores auténticos!

No dejar de poner ensalada 🥗 en la mesa, solo porque falte algunos ingredientes, créala a tu modo 😘Gracias por ser parte de mi cocina. Que lo disfrutes

Hola, buenas tardes les comparto esta receta de Pollo al chipotle "Aguacate relleno de calabacitas" brócoli y arroz blanco para acompañar.En esta ocasión les comparto 5 recetas en 1 en un platoEspero les guste, se animen a preparar y compartan. #Elijococinar esta receta por que realmente es deliciosa, la considero nutritiva y una buena opción diferente de comer pollo y aguacate

Deliciosas albóndigas de pescado, puedes acompañarlas con unos tostones y aguacate o con arroz.

Esta receta es típica de las noches de los sábados y domingos aquí en mi bella nación, espero y les guste ❤

Una deliciosa forma de hacer tus vegetales

Aguacates rellenos de chile y queso crema, con caviar por encima y tiras de morrón. Una entrada deliciosa

Es como la delicia de Chinola, pero de Mango. Mezclé dos ideas. La base de galletas de la delicia de Chinola y la crema de una Carlota de Mango de YouTube.