Sándwich de salmón fitness
Michell Cruz @cook_12448897
#saludable #fitness #proteína
Mi mamá compro salmón por ser saludable y debido a que no es de todos los días (para mí) me tome la tarea de preparar de una forma más creativa sin que dejara de ser una comida balanceada. Esta receta esta hecha con pan Ezequiel pero puede hacerse con cualquier otro, eso si este pan es el más saludable del mercado por sus bajos carbohidratos y alto aporte proteico.
Sándwich de salmón fitness
#saludable #fitness #proteína
Mi mamá compro salmón por ser saludable y debido a que no es de todos los días (para mí) me tome la tarea de preparar de una forma más creativa sin que dejara de ser una comida balanceada. Esta receta esta hecha con pan Ezequiel pero puede hacerse con cualquier otro, eso si este pan es el más saludable del mercado por sus bajos carbohidratos y alto aporte proteico.
Paso a paso
- 1
Asa el salmón, ya sea al horno o en una sartén anti adherente (si no tienes se puede poner con agua)
- 2
Si no tienes tomate cherry, cocina el tomate junto al salmón, teniendo cuidado de no romperlo
- 3
Unta el queso crema en el pan
- 4
Ponle el tomate y el salmón (en ese orden)
- 5
Ponle el pepino acomodando que no se caiga con facilidad.
- 6
Escaparse bien las semillas sobre el sándwich.
- 7
Disfruta de una comida alta en proteínas.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Michell Cruz le encantará ver cómo quedó.
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Me gustan los videojuegos y el dibujo.Este ultimo año me he acercado a la cocina para mejorar mi vida a través de una mejor calidad en los alimentos que consumo.Gracias a esto he podido bajar 20 kl y sin pasar hambre y comer bastante sabroso, ya sea adaptando recetas o re-inventando.
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