Mangu de banana criolla

Es un plato típico de la clases media y baja, muy sabroso y fácil de preparar. Además contiene elementos muy importante para el organismo como es el potasio.
Mangu de banana criolla
Es un plato típico de la clases media y baja, muy sabroso y fácil de preparar. Además contiene elementos muy importante para el organismo como es el potasio.
Paso a paso
- 1
Poner el agua a hervir en un caldero. Pelar las banana y vertirla en el agua (fría o caliente no importa ya que solo agiliza el proceso de cohesión)
- 2
Luego verter una cucharada de sal y dejar hervir por 15 o 20 mint. Pasar la banana a un recipiente y majar. Puede utilizar mantequilla, agua de maggi, aceite o leche en pocas cantidad.
- 3
Luego de majado los vierte en un morden. Cortar un poquito de coles morados (respollo morado en R.D) y poner encima la hoja de cilantrico y Decorar con el queso Geo.
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