ba be

حليب جوز الهند • حليب 0% • قرفة • كاكاو مر • تمر • نشا الذرة

حليب 0% • نشا الذرة • نكهة الفستق • ستيفيا سكر خالي السعرات • الفستق • ماء الزهر

خبز الطاكوس • فلفل اخضر • فلفل احمر • صلصة الطماطم بقطعة طماطم واحدة • ملح،ابزار،اعشاب منسمة • من الجبن قليل الدسم

من البطيخ مع إزالة البذور • عسل • زنجبيل طازج مقطع • خيار مع إزالة المنطقة الوسطى

خبز التوست • التوت الأحمر 4 نضعها فوق • ستيفيا سكر خالي السعرات • القرفة • عسل

فلفل أحمر • فلفل اخضر • قمرون • قرع أخضر • ملح • ابزار • أعشاب منسمة • الصوجا الخفيفة • عسل

بطيخ أحمر • فراولة • جبن ريكوطا • خيار • أوراق النعناع • ملح • ابزار • 1/2 ليمونة • خل التفاح

الكيك: • الشوفان • بيضة واحدة • خميرة كيميائية • سكر خالي السعرات • موزة واحدة • عسل • ياغورت طبيعي • مستخلص الفانيلا • نكهة الكوكيز خالية من السكر • عسل

معجنات القمح الكامل • فلفل أخضر • فلفل أحمر • فطر • ملح،ابزار،اعشاب منسمة،فص الثوم

موزة واحدة • الكرز • كاكاو جودة عالية خالية من السكر • عسل حر • مستخلص الفانيلا

العجين: • بروكولي واحدة • بيضة واحدة • زيت الزيتون • ثوم مفروم • لحم مفروم • طماطم • ملح،ابزار،اعشاب منسمة،فص ثوم،توابل الشواء • قزبر و معدنوس

بطاطس حلوة صغيرة • ملح • ابزار • اعشاب منسمة • توابل الشواء • م.ك زيت الزيتون

طحين الشوفان • عسل حر • جوز الهند مبشور • بيضة واحدة • خميرة فورية • كاكاو جودة عالية • ماء • سكر ستيفيا خالي السعرات

من الزعتر • عسل حر • عصير 1/2 ليمونة • ماء مغلي

افوكادو • بيضة واحدة • قطع دجاج • الذرة • بصلة حمراء • خل ابيض • عصير 1/2 ليمونة • ملح، ابزار، اعشاب منسمة

النواشف: • طحين الشوفان • خميرة كيميائية • بايكين باودر • قبصة ملح • حليب 0% • خل التفاح • مستخلص الفانيلا • ستيفيا سكر خالي السعرات

العجين: • طحين الشوفان • زيت جوز الهند • عسل • في الاعلى: • بيضة واحدة • جبن ريكوطا • مستخلص الفانيلا • كريما جوز الهند • سكر ستيفيا خالي السعرات

من الخبز القمح الكامل • دجاج مدخن • من الطماطم • افوكادو

جزرة واحدة مقطعة • بصلة واحدة مقطعة • دجاج مقطع متبل سابقا • ليمونة • ملح • ابزار • أعشاب منسمة • كنور الدجاج

⁦❤️⁩مهم جدا جدا في الرجيم ⁦❤️⁩ • عصير 1/2 خيار • عصير 1/2 ليمونة • زنجبيل طري • القليل من السبانخ • تفاحة واحدة مقطعة • سكر ستيفيا خالي السعرات