الخطوات
- 1
اخلطي 2 بيض مع كوب زبادي خالي الدسم واضيفي دقيق شوفان
- 2
ثم ضعي مقلاة غير لاصقة على النار يمكنك اضافة زيت زيتون او تسخينها فقط
- 3
بعد ان تسخن المقلاة جيداً ضعي الخليط السابق على الشكل الذي تحبيه مثل العجة 🍳 وبعد ان ينضج يمكنك دهنه بالجبن حسب الرغبة او ما ترغبين به وبالصحة والعافية
- 4
تمتعي بإفطار صحي ومناسب لانقاص الوزن بدون الاضرار لتناول الخبز في الصباح 💪💖
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
كاب كيك صحي كاب كيك صحي
#وصفات_موسمية#وصفات_صحيةكاب كيك صحي لفطور الصباح كامل ومغذى ويعطيك طاقة ويحسسك بالشبع للاولاد اللي بيروحوعلى المدرسة بساعدهم على التركيز والقوة والنشاط
-
-
-
-
فطائر او سوفلي صحي فطائر او سوفلي صحي
#صحي #جربت انا كنت نضن بلي الاكل الصحي ماش بنين لكن هذه عجينة سالي والحشو من عندي الطعم رهيب سوفلي بطريقة جديدة وبعجينة صحية بلا طحين وبحشوة صحية وجد مشبعة وبزيادة بنين ..
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dz/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11175039
التعليقات (5)