قرنبيط في الفرن

Oum Yasser
Oum Yasser @cook_14513429

اكلات صحية قربيط من دون قلي

شارك

المكوّنات

  1. 1 كلغمن القرنبيط
  2. 3 او 4 بيضات حسب حجم البيض
  3. كمية من الخبز المحمص ومطحون
  4. الزيت حسب الحاجة
  5. 3 ملاعقمن البقدونس مفروم رقيق

الخطوات

  1. 1

    نغسل القرنبيط نقسمه الى زهرات في قدر على الغاز نسكب الماء والملح ورقة الغار ونصف حبة من الليمون نضيف القرنبيط نتركه يستوي نصف الطهي ثم نصفيه في إناء يضع الخبز المحمص ومطحون مع رشة ملح ورشة فلفل اسود ملعقة من البقدونس

  2. 2

    نضيف الزيت حوالي 3 ملاعق ك ونحرك في إناء يوضع البيض مخفوق مع رشة ملح وفلفل نغمس القرنبيط في البيض ثم في الخبز المحمص يوضع في صينية الفرن مبطنة بالورق الطهي الى الفرن مسخن مسبقا حتى يكسب اللون الذهبي ويقدم ساخن بالهنا

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Oum Yasser
Oum Yasser @cook_14513429
نُشرت في
حب منذ الطفولة
اقرأ المزيد...

التعليقات (8)

وصفات مشابهة