#حملة_التشجير

#مقلي

#المرور_الثاني 🏁🏁🏁

TUNA FISH WITH SEASONING#حنا_الجزايريات 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿#الوصفة_المشتركة_سمك 🐟 🐟 🐟 🐟#حراير_الجزائر 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿#الجزائرية 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿📌موضوعنا اليوم هو السمك فالسمك البونيط هو من الأسماك البيضاء ومن أشهى انواع السمك التونة وإطلاق هذا الاسم يعود إلى تسمية إيطالية (بونيتو) بمعنى الجيد ويعرف أيضا باسم الوتابة وهو من فصيلة أسماك التونة 🐟 ومن عائلة الاسقمريات وطول سمكة البونيط تتراوح بين 70 و80 سم📌 ومن فوائد سمك البونيط يقلل مستوى الكوليسترول وخفض الدهون الثلاثية حماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض المختلفة نتيجة زيادة تدفق الدم في والحماية من الجلطات وتصلب الشرايين وحماية الجلد من الالتهابات والأمراض الصدفية والاكزيما وكذلك حماية الرئة والشعب الهوائية من الالتهاب وعلاج الحساسية والربو📌 لذا سوف نقدم لكم كيفية إعدادها لسمك البونيط بالدرسة 🐟 🐟

#العاب_كوكباد_2024 🎁🏆#تحدي_البروتينات

#التحدي_الذهبي

هذه الوصفة أصبحت اعتمدها مؤخرا لأسرتي لأنها حقا صحية ولذيذة جداً ، كون الأسرة الجزائرية غالبا ما تتناول السمك مقلي،جربوها فهي ادمان ❤️

#طيابي_اليوم لذيذ اكثر مما تتصور نتمنى تجربوه

#قوي_مناعتك

#حراير_الحزائرالأكلات_الجزائرية