#وصفات_اكسبراساللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمـد، وصفة اليوم عدس إكسبرس بدون لحوم إقتصادي بالجزر واللفت فقط يجي بنين وما ياخدش كامل الوقت في الطياب، امسية سعيدة أحبتي.

#سهام_الباتنية في هذا البرد يولم غير عدس

#الشيف_الذهبي ،،،في كل وصفات الشيف الذهبي لعندي محطيتش حبوب مع انها من اطباقي المفضله وهذي طريقتي في تحضير العدس

#اطباق_سريعة" العدس طبق سهل وسريع التحضير وكل واحد وطريقته في طهيه 🤗

#تحدي_ملك_البهارات#الكمون

#وصفات_دافئة_لليالي_الباردة 🌨🌩⛈اللهم صـلّ وسلّــم وبـارك علـــى سيّدنا محمـد، حبيــت نشــارك معـاكم اليـوم عدس إقتصادي بالخضرة يجــي بزاف بنين 😋ومغـذي 👌🏻 مع هاذ الجو البارد يا ســـلام، إذ يعـــد العدس من الأكلات الشعبية المفضلة لدى العديد من الأفراد ويطلق عليه البعض لـحـم الفقــراء، إذ يساعد فـي الحـد مـن الأمــراض والوفاة المبكرة، لأنه غني بالكربوهيــدرات التــي يتـم تحويلهــا إلـى الجلــوكوز يمنح الجسم الطاقة اللازمة لأداء وظائفه المختلفة، التحكم بمستوى السكر في الدم، تقليـــل احتمالية الإصابة بمتلازمة الأيض، الحفاظ على الوزن ضمن معدلاته الطبيعيـــة، تقليـــل مستويـــات الهوموسيستين في الجسم، وفوائد أخرى لا تعد ولا تحصى، أمسيـــة دافئة أحبتي 💐💖💐

#وصفات_من_دون_تكلفة

#حبوب_جافةالعدس بالخضر على طريقة أمي ربي يرحمها، يجي بنين