الفول المدمس

شاف أحلام
شاف أحلام @dream123456
الجزائر العاصمة

# وصفة مصرية علي طريقتي و مذاقها رائع و طبعا فوائدها كثيرة لاحتواء الفول علي البروتينات و الألياف و الحديد و المغنسيوم..

الفول المدمس

# وصفة مصرية علي طريقتي و مذاقها رائع و طبعا فوائدها كثيرة لاحتواء الفول علي البروتينات و الألياف و الحديد و المغنسيوم..

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

لعدة اشخاص
  1. ½ كيلوفول جاف
  2. 4 فصوصثوم
  3. ملعقة كبيرةطماطم مصبرة
  4. حبةطماطم
  5. ملح وفلفل اسود حسب الرغبة
  6. ملعقة كبيرةطحين

الخطوات

  1. 1

    اولا نقوم بنقع الفول ليلة كاملة ومن استعملت فول طازج لا تقوم بنقعه. بعدها نقوم بطهيه نضع في طنجرة الضغط لتر من الماء ندعه حتي يسخن ونضيف له الفول والملح ونغلق عليه لمدة نصف ساعة في هذه الأثناء في خلاط كهربائي نضع الثوم والطماطم والفلفل الاسود والطماطم المصبرة

  2. 2

    ونطحن الخليط ثم نضيفه للفول ونتركه يكمل استوائه لمدة نصف ساعة أخري بدون غلق علي نار هادئة عند الاستواء نضيف للمرق ملعقة طحين لجعل قوامه ثقيل ونطفئ عليه بعد خمسة دقائق ويقدم والف صحة وعافية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
شاف أحلام
شاف أحلام @dream123456
نُشرت في
الجزائر العاصمة
بسم الله و الصلاة و السلام علي رسول اللهمن مطبخ ارض الاحلام لكم كل التقدير والاحترام 🎀المرأة و الطبخ حكاية عشق و هيام لا تنتهي إنه الفن و الابداع والتميز بتحضير اشهي اورقي الاطباق الجزائرية و العربية و العالمية ❤️💜💙💚
اقرأ المزيد...

التعليقات (13)

🍓الوردة البيضاء🍓
🍓الوردة البيضاء🍓 @cook_26449073
أنا من متتبعينك حبيبتي اتمنى تتتابعيني في كوكباد 🤗❤️

وصفات مشابهة