#لمة_الاحباب

#المرور_الثاني

#اربح_صحتك 😍يحتوي العدس الاحمر على الدهون الغير المبشعة التي تساعد على محاربة امراض القلب و الشرايينيحتوي على كربوهيدرات تحتاج وقت كبير للهضم و على الالياف التي تساهم في الشعور بالشبع لمدة طويلة (اكثر من ساعتين) و استهلاك الاطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من كربوهيدرات تقلل من خطر الاصابة بالسكري و الإمساك و يحسن عملية الهضم في المعدةيحتوي على الفيتامين A و البوتاسيوم و الفوسفور و المغنزيوم ☺️و انا قمت بمزج العدس الاحمر مع الخضر المختلفة (جزر كوسة بطاطا و يقطين) هذه الخضر غنية بمختلف الفيتامينات و المعادن مما يجعلها جد مفيدة للاطفال و النساء الحوامل و حتى الرياضيين ♥️من الجيد ان نتناول على الاقل مرة في الاسبوع الحساء ☺️ 😍شهية طيبة 😍

(الجزائري)

#أرشيفي_المطبخي(لكل شخص مرا من هنا يدعو لوالديا بالرحمة )#لمة_الاحباب

#مملكة_الفراشات 🦋 #تحدي_ملك_البهارات #وصفات_الكمون حساء العدس والخضار يجي بزاف بنين

#حبوب_جافة(لكل شخص مرا من هنا يدعو لأمي بالرحمة )#حمي_كرشك_يامواطن شعار اخت شوشو 😉😉😉

#عودة_الفرولات#حساء_لفرولات#جزائرية

#حساء العدس شحال بنين و مغذي

#أرشيفي_المطبخي(لكل شخص مرا من هنا يدعو لوالديا بالرحمة )#يوميات_رمضان#حساء #شوربة #عدس

#ابدع_واقتصد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم#حراير_الجزائر#وصفات_موسمية