سلطة خفيفة لأصحاب الريجيم

Lola Lola
Lola Lola @Djihane18
جزائرية وأفتخر🇩🇿🇩🇿

#إربح صحتك

سلطة خفيفة لأصحاب الريجيم

أكثر من 100 كوكبادي تصفّحوا هذه الوصفة

#إربح صحتك

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. سلطة خضراء
  2. حبةطماطم مقطعة شرائح
  3. 2 حباتخيار مقطع دوائر
  4. 2 حبات جزر مبشور
  5. 2 حباتبيض مغلي
  6. كوب أرز مغلي أو مفور
  7. حبة بطاطا مقطعة مربعات مغلية أو مفورة
  8. زيتون أسود وأخضر مقطع مربعات
  9. كوب ماييس
  10. زيتون أسود للتزيين
  11. زيت زيتون
  12. خل أو عصير الليمون
  13. قرصةملح

الخطوات

  1. 1

    أو شيء نحضر الأرز بعد ما يطيب و يبرد نحطوه في إناء و نضيفولو الزيتون و الخيار و الطماطم و البطاطا و الجزر والماييس و نزيدولو شويييييية مايونيز باش يتماسك شوية و نحطوه يبرد

  2. 2

    بعد ما غسلت السلطة و نشفتها قطعتها قطع متوسطة و حطيتلها خليط الزيت و الخل أو الليمون و قرصة ملح

  3. 3

    نحط الأرز في وسط الطبق أنا إستعملت إناء تاع الشربة و دورت بيه هديك السلطة

  4. 4

    و حطيت الخيار فالأطراف و الطماطم و زينت بزيتون أسود و بيض مغلي و الجزر

  5. 5

    هنا بالنسبة للخيار و الطماطم و الجزر كنت حطيتلهوم من خليط الخل و الزيت

  6. 6

    نتمنى تكون عجبتكم😊😊😊

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Lola Lola
Lola Lola @Djihane18
نُشرت في
جزائرية وأفتخر🇩🇿🇩🇿
ممكن متابعة و شكرا😇😇 و ممنوع دخوول الرجااال
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة