حساء يقطين

مطبخ أم الاء🇵🇸♥️🇩🇿
مطبخ أم الاء🇵🇸♥️🇩🇿 @cook_17209528
الجزائر

#حراير_الجزائر
#اربح_صحتك
#وصفات_دايت
وصفة تكفي لشخصين محسوبة السعرات تاخذ في الريجيم كوجبة غداء نضيف لها بروتين فقط صدر دجاج مشوي او بيض او تونه وتصلح ايضا كوجبة للجوع الليلي لكن ناخذها وحدها من غير خبز

حساء يقطين

#حراير_الجزائر
#اربح_صحتك
#وصفات_دايت
وصفة تكفي لشخصين محسوبة السعرات تاخذ في الريجيم كوجبة غداء نضيف لها بروتين فقط صدر دجاج مشوي او بيض او تونه وتصلح ايضا كوجبة للجوع الليلي لكن ناخذها وحدها من غير خبز

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

شخصين
  1. 150 غيقطين او قرع عسلي
  2. جزرتين
  3. بصلة
  4. ملح
  5. فلفل اسود ،زنجبيل ،قصبر ،كركم ،فلفل احمر حار وحلو
  6. زيت زيتون
  7. ملعقةطماطم مصبرة
  8. 100 غجبن ريجيم
  9. كوبحليب
  10. بقدونس للزينة

الخطوات

  1. 1

    نقطع الخضر ونقليها مع الزيت والملح جيدا ونضيف التوابل والطماطم ونمرقها ونتركها تستوي

  2. 2

    بعدما تستوي نطحنها مع الجبن ونضيف الحليب ونرجعها تغلي شوي ونقدمها مع رشة بقدونس من فوق

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
مطبخ أم الاء🇵🇸♥️🇩🇿
نُشرت في
الجزائر
اعشق الطبخ والحرف اليدوية و شعاري في الطبخ الجود من الموجود من لا شيء أصنع طبق شهيصفحتي صدقة جارية إن رحلت عنكم تذكروني بالدعاء و الترحم
اقرأ المزيد...

التعليقات (8)

وصفات مشابهة