سلطة العدس الصحية جدا⁦ 🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩

Malak Ma Fleur
Malak Ma Fleur @malak2008
الجزائر العاصمة ⁦🇩🇿⁩مغتربة

#اربح_صحتك من أروع والذ السلاطات الشتوية لي نحضرها بالعدس و الخضر مفيدة جدا مكوناتها كلها صحية والاجمل فيها الالوان الرائعة 🥗🥗 و مذاقها الرهيب تصلح اثناء الرجيم

سلطة العدس الصحية جدا⁦ 🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩

#اربح_صحتك من أروع والذ السلاطات الشتوية لي نحضرها بالعدس و الخضر مفيدة جدا مكوناتها كلها صحية والاجمل فيها الالوان الرائعة 🥗🥗 و مذاقها الرهيب تصلح اثناء الرجيم

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

15 دقيقة
شخصين
  1. كأسعدس اخضر طايب
  2. حبةباذنجان
  3. حبةكوسة
  4. حبةجزر
  5. زيت زيتون
  6. ملعقة صغيرةكمون
  7. ملح حسب الرغبة
  8. معدنوس مفروم
  9. ملعقتين كبارجبن بالاعشاب او جبن كيري
  10. ملعقتين كبارياغورت طبيعي
  11. عصير ليمونة صغيرة
  12. ملعقة صغيرةشطة او هريسة
  13. رشةزعيترة
  14. ملعقة صغيرةزريعة الكتان
  15. حبةفلفلة خضراء

الخطوات

15 دقيقة
  1. 1

    أولا نغلي العدس في ماء و ملح حتى ينضج تماما بعد نصفيه نتركه جانبا

  2. 2

    نقطع الخضر صغيرة الجزر مبشورة نحطها في مقلاة مع رشة ملح و ملعقتين زيت زيتون نقلب حتى تذبل جيدا

  3. 3

    نحضر الصوص في صحن نمزج الجبن الياروت الطبيعي المعدنوس ،الشطة،عصير الليمون،ملعقة كمون،زعيترة، ملعقة كبيرة زيت زيتون نقلب مليح

  4. 4

    نمزج العدس مع الخضر و نضيف الصوص و نزيين بالليمون 🍋 و زريعة الكتان و تقدمة دافئة

  5. 5

    صحة و عافية تهلاو في صحتكم هي اغلا شئ🥰🥰🥰

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Malak Ma Fleur
Malak Ma Fleur @malak2008
نُشرت في
الجزائر العاصمة ⁦🇩🇿⁩مغتربة
احب الطبخ و المطبخ و كل ما يتعلق بهذا المجال ،⁦❤️⁩متزوجة ام ل3 اطفال⁦❤️⁩ ،اكون سعيدة عندما اقدم لعائلتي ⁦👨‍👩‍👧‍👧⁩ و لاطفالي اكل صحي دائما ابحث على وصفات صحية و لذيذ و اغلبها وصفاتي الخاصة من افكاري ،اشارك وصفاتي بكل صدق و امان كلها من طبخي اليومي🥰🥰🥰🥰
اقرأ المزيد...

التعليقات (7)

وصفات مشابهة