سمك السردين على طريقتي تونة منزلية سهلة التحضير صحية وجد مغذية
الوصفة ديالي وجدتها بهاذي الطريقة على جال اطفالي ميحبوش ياكلوه بالطريقة العادية جاتني هاذي الفكرة وعملتهولهم باه يقدرو يتناولوه لما له السمك من فوائد لجسم الانسان رجعو يحبو وياكلوه الحمد لله
سمك السردين على طريقتي تونة منزلية سهلة التحضير صحية وجد مغذية
الوصفة ديالي وجدتها بهاذي الطريقة على جال اطفالي ميحبوش ياكلوه بالطريقة العادية جاتني هاذي الفكرة وعملتهولهم باه يقدرو يتناولوه لما له السمك من فوائد لجسم الانسان رجعو يحبو وياكلوه الحمد لله
الخطوات
- 1
بعد بسم الله الرحمن الرحيم غسلت السمك ديالي ونقيتو جيدا ضفتلو الملح القليل من الفلفل الاسود من بعد رحيتو فالخلاط
- 2
بعد ماوجدت المكونات الاخرى في طنجرة وضعت الطماطم البصل التوم مفرومين ضفت الملح جميع التوابل والزعتر و المعدنوس وحشيش مقطفة وزيت الزيتون ملعقة واحدة ووضعتهم فوق النار كي تقلاو مليح ضفت السمك ديالي
- 3
من بعد خليت السمك ديالي تشرب كامل هاديك الصوص وعملتو بالشوكة مليح باه يجيني مفتت
- 4
من بعد ماوجد ضفتلو ملعقة اكل زيت الزيتون طبق لذيذ سهل التحضير وجد مغذي😍😍😋😋وبالصحة والعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
سمك السردين بطريقة سهلة سمك السردين بطريقة سهلة
سردين مقلية بأقل كمية من الزيت هذه الطريقة تستعمل في المطاعم التركية.
-
حوت السردين (سمك السردين) سهل التحضير حوت السردين (سمك السردين) سهل التحضير
يحمل السمك فواءد كثيرة يعزز صحة القلب يقي الدماغ من الامراض وويساعد في نزول الوزن لذلك من الافضل تناول السمك مرة على الاقل في الاسبوع # اعتنوا بصحتكم
-
-
سمك السردين سمك السردين
بتتبيلة هائلة ياكلوه صغار وكباريجي بنييييييييييين بزافجمعة مباركة حبيباتي
-
-
-
-
سمك السردين مقلي سمك السردين مقلي
fish sardines fried#العاب_كوكباد_2024#تحدي_البروتينات#سمك
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (7)