حوت في الفرن
سيرين رزان @cook_31740895
هذه الوصفة جد صحية ، قليلة الدسم غنية بالأوميغا 3 و أيضا بالخضر
حوت في الفرن
هذه الوصفة جد صحية ، قليلة الدسم غنية بالأوميغا 3 و أيضا بالخضر
الخطوات
- 1
نغسل الحوت جيدا وننزع الأمعاء والرأس، نقوم بتتبيله و نتركه على الأقل نصف ساعة.
- 2
في هذه الأثناء ، نقطع الخضر إلى دوائر ، و نقوم يتتبيلها بنفس تتبيلة الحوت
- 3
في مول ، نضع الخضر وفوقهم نضع الحوت ونضيف القليل من الزيت ونغطيه بورق الطهي ثم ورق الألمنيوم.
- 4
شهية طيبة
وصفات مشابهة
-
-
-
حوت في الفرن حوت في الفرن
حوت تعشقه امي ربي يحفظها ويحفظ كل امهات امنا جزائر دعاء لابنتي بالشفاء
-
-
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dz/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/15602556
التعليقات (9)