عشاق_المملحاتالزيتون تم ذكره في القرآن الكريم و له فائدة جد عظيمة و نجده على عدة الوان فيعتقد البعض انه كل لون له شجرة 🌲خاصة به و لكن هذا خطأ❌ فيمكن كل الوان الزيتون تكون حصيلة لشجرة واحدةيحتوي الزيتون الاسود على الاحماض الدهنية الغير مشبعة مثل احماض اوميغا 3 ويحتوي كذلك على الدهون المفيدة لذالك فهو يحد من أمراض القلب❤️ و الأوعية الدموية و يعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدملذلك من المستحسن إستعماله في المملحات و الاطباق لاستغلال هذه الفوائد 🔍

#ماستر_شاف #وصفات_بالطماطم

https://youtu.be/Pj6SnGZ9zjA

#المريول_الذهبي باذنجان بطريقة سهلة واقتصادية بمكونات موجودة في كل بيت بنين 😋 بزاف ان شاء الله يعجبكم

❤ معكرونة ساهلة للغذاء قدمتها مع اصابع دجاج كثرت البارح خليت منهم شوية ليوم قليتهم 😊

:#وصفات_صيفية#ماستر_شاف#حراير_الجزاىر

#التحدي_الفضي