كيش السبانخ🥬سلق🥬 بصلصة الجبن🧀🧀🧀
#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
من اليوم راح تعشقو هاذ الطريقة، خفة و بنة رهيبة
الخطوات
- 1
بسم الله أولا نحضر العجينة في إناء نخلط الحليب والماء والزيت والبيضة.الملح السكر الخمائر ،نخلطها بالفووي ثم نجمع بالفرينة ونترك العجين طري ويلتصق بالايدي ، نغطيه ونتركه يرتاح.
- 2
في هذا الوقت نضع السلق في كسكاس يفور نص طياب. لا نغليه حتي لا يفقد فوائده
- 3
- 4
- 5
ناخذ مقلات واسعة نضع فيها البصل والطماطم والزيت والتوابل ، الزيتون علي نار هادئة ونحمسها(نقليها)
- 6
نضيف السكالوب مقطع صغير جدا مع الملح ونواصل التقلية
- 7
نمرق بكوب ماء ساخن ونتركه علي نار هادئة
- 8
هنا ناخذ السلق المفور ونضيفه الي المرق ونتركه يواصل الطهو حتي يتشرب كل الماء
- 9
نكون حضرنا صوص الجبن ونضيفها الي السلق بعد ان نطفئ النار
- 10
نحضر صينية ثم نطرح العجين بواسطة الفرينة بسمك 1سم ثم نساويها علي الصينية.نثقبها بالشوكة ونتركها 20 د ترتاح
- 11
بعدها نفرغ خليط السبانخ في الصينية ونبشر عليها الجبن وندخلها فرن ساخن من الأسفل ثم من الاعلي قليلا
- 12
بصحتكم جربوها وما تندموش بنتها رهيبة
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
كيش بالسبانخ وكريمة الجبن كيش بالسبانخ وكريمة الجبن
صدقوني والله بنان ومفيدة جداً للاطفال وبهذه الطريقة ولاو ولادي يطلبوهم كل وقت ويموتو عليهم
-
-
-
كيش بسبانخ و الجبن كيش بسبانخ و الجبن
عشاق_الجبن🧀يحتوي السبانخ على مضادات قوية للاكسدة التي تساعد في محاربة السرطانات خاصة سرطان الجهاز الهضمي و سرطان الجلد كما انه يحتوي على الفيتامينات A و C و E التي تساعد على محاربة الالتهابات و العدوىكما انه يحتوي على نسبة مهمة من البوتاسيوم التي تساهم في تنظيم ضغط الدمو يعتبر مصدر للكالسيوم و الفسفور و الفيتامين K المفيدة لتقوية العظامكما انه معروف في علاج فقر الدم و الوقاية منه فهو غني بالحديد💪من الجيد ان نتناول السبانخ مرة في الاسبوع من اجل صحتنا و هي ليست بهيضة الثمن بل في متناول الجميع 😘 😍شهية طيبة 😍
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (11)