مقروط صحي ولذيذ بمكونات صحية

بسمة للأكل الصحي
بسمة للأكل الصحي @bsmamhamad
🇩🇿 الجزائر

الذي يميز هذه الوصفة انها صحية ولذيذة💪😋

مقروط صحي ولذيذ بمكونات صحية

الذي يميز هذه الوصفة انها صحية ولذيذة💪😋

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

ساعة
لعشرة اشخاص
  1. 2 كؤوسدقيق القمح الكامل
  2. 1 كاسدقيق الشعير
  3. 1/2 كأسزبدة حيوانية نكملها بزيت زيتون
  4. رشةملح
  5. ملعقة صغيرةبيكربونات الصودا

الخطوات

ساعة
  1. 1

    نخلط الدقيق مع المكونات جيداً حتى يمتزجا ونغطيها ونتركها ترتاح ثلاث سعات او ليلة كاملة

  2. 2

    في هذه الأثناء نرحي التمر (الغرس) ونضيف له قليلا من الزبدة وقليلا من القرفة وقليلا من القرنفل المطحون وندلكه جيداً

  3. 3

    وبعد ان ارتاح خليط الدقيق نخلط كأس من الماء مع قليلا من ماء الزهر ونسكب على الدقيق بالتدريج ونحرك بالأصابع لانعجنه حتى تتجمع معي وتصبح على شكل عجينة متماسكة نعملها على شكل حربوش ونضع داخله التمر ونغلق عليه باحكام ونقطعه على شكل مقروظات

  4. 4

    ثم نضعه في صينية الواحدة تلو الأخرى وندخله للفرن على درجة حرارة 180د بعد ماكنت سخنته من قبل عندما ينضج نتركه حتى يبرد تماما ثم نضعه في علبة بلاستيك ونحتفظ به
    ملاحظة: نتناوله دون عسل فقط مع حليب الصباح او قهوة مرة مساءً وبالصحة والهناء☺️

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
بسمة للأكل الصحي
نُشرت في
🇩🇿 الجزائر
احب الطبخ منذ الصغر وخاصة الطبخ الصحي
اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة