مطلوع القمح والشعير والنخاله
#عالم_الفرولات🍓🍓🍓. #اكلات_صحية_مع_فرولات🍓🍓🍓 في القديم كان تقريبا يتمتع بقوام متراشق ونادر ما يصابون بداء السكري وهذا نتيجه عده عوامل وطرق معيشه ومن بينها تناول حبوب القمح و الشعير وغياب الطحين وانواعه
مطلوع القمح والشعير والنخاله
#عالم_الفرولات🍓🍓🍓. #اكلات_صحية_مع_فرولات🍓🍓🍓 في القديم كان تقريبا يتمتع بقوام متراشق ونادر ما يصابون بداء السكري وهذا نتيجه عده عوامل وطرق معيشه ومن بينها تناول حبوب القمح و الشعير وغياب الطحين وانواعه
الخطوات
- 1
اولا نخلط القمح والشعير والنخاله
- 2
نضيف لهم ماء دافىء بقدر ما نحصل على عجينه متماسكه ونتركه جانبا
- 3
نضيف ملعقه خميره والسكر لحليب دافىء(كميه الحليب بقدر ما تجعل العجين لين يعني عجينه المطبوع العاديه) نترك خليط الحليب والخميرة يتخمر
- 4
نضع العجين في العجانه ونبدا العجن ومن بعد تفاعل الخميره والحليب والسكر نخلطهم ونضيف تدريجيا الي العجين المهم نضيف ونتركه تتعجن ولما يتشرب نضيف وهكذا
- 5
في الاخير نضيف الملح وزيت الزيتون
- 6
نقرصها بالاستعانة بفرينه القمح ونتركها تتضاعف قليلا ومن بعد نطبخها في طاجين ساخن
- 7
شهيه طيبه
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
مطلوع القمح مطلوع القمح
مطلوع القمح ، اول تجربة لي كانت العام الفائت لما مرض زوجي بالقلب واوصاه الطبيب بالرجيم والابتعاد عن الدقيق الرطب ، كان تجربة رائعة وكل من اكله اعجب بخفته وهشاشته ،ولانه خبز صحي
-
-
مطلوع القمح مطلوع القمح
من معجنات زمان ليوم حبيت نجربو بطريقة قناة ام منير والنتيجة مرضية حبيت نشاركها معاكم #معجنات_زمان
-
-
-
-
-
-
-
-
مطلوع القمح بالنخالة والفرينة والفرينة مطلوع القمح بالنخالة والفرينة والفرينة
يجي خفيف وهشيش وفيه فوائد ما يضرش المصران والمعدة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (6)