غراتان بروكلي إقتصادية ولذيذة
الخطوات
- 1
أولا : يتم تقطيع البروكلي قطع ثم غسله بالماء بعدها يتم تفويره مع ورقة غار حتى النضج تماما.
- 2
ثانيا: بعد ما ينضج البروكلي نقوم بهرسه قليلا ووضعه في مقلاة تكون ساخنة من قبل على نار متوسطة يتم إضافة فيها كمية من الزيت النباتي حوالي 2 ملاعق + ملح + توابل : فلفل أسود ٫ تابل دجاج + دبشة مفرومة ونترك البروكلي يتقلى قليلا.
- 3
في هذه الأثناء : نحضر قالب الفرن ونقوم بإضافة كطبقة أولى خليط البروكلي + دبشة مفرومة + كمية من خضر مسلوقة + زيتون أسود مفتت + جبن ثم نضيف طبقة البروكلي الثانية نحضر بيضتين + ملح + فنجان حليب + دبشة ونضيفه للبروكلي وندخله للفرن.
- 4
وأخيرا بعد ماتستوي الغراتان تقدم و شهية طيبة ☺️.
وصفات مشابهة
-
-
-
-
غراتان بروكلي بصوص حمراء ولا اروع 😋 غراتان بروكلي بصوص حمراء ولا اروع 😋
-
-
-
غراتان البروكلي الصحية غراتان البروكلي الصحية
#المريول_العالمي #مكون_بروكلي_ثوم_جزر_دجاج مفروم #جبن#أكل_صحي_لأصحاب_الرجيم
-
غراتان بروكلي اخضر 🥦وبطاطا 🥔🥔 (ماش شفلور) غراتان بروكلي اخضر 🥦وبطاطا 🥔🥔 (ماش شفلور)
#طلبات_عائلتي
-
ڨراتان بروكلي وبطاطا 🤤 بنيييينة ڨراتان بروكلي وبطاطا 🤤 بنيييينة
#طبختها_بحب#هرمون_السعادةاحب ابتكار اكلات خاصة بي ❣️❣️🥀 -
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dz/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/24280441
التعليقات (3)