#فرح_قلبه شفت الوصفة من عند أختي ام اسلام جربتها ديركت مثل ما يقول المصري "حلاوتها في حماوتها" لأنها صحية ولذيذة والأهم انو لونها مغري جدا

عصير الشمندر والجزر صحي

ثاني وصفه للعصير بفواكه مشكله

#ألوان_الربيع#تحضيرات_الشهرالفضيل

BEETROOT JUICE WITH STRAWBERRY 🍓 AND APPLE 🍏#حراير_الجزائر 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿#الوصفة_المشتركة_عصير 🍹 🍹 🍸 🍸 🍷 🍷#بارد_و منعش#الجزائرية 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿2#الأكلات_الجزائرية_بين_التقليدي_والعصري 🇩🇿📌فوائد البنجر :يحتوي البنجر على نسبة كبيرة من الألياف ومن الماء مما يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير ويزيد من نسبة الشعور بالشبع ويساعد البنجر في عملية التمثيل الغذائي الضرورية لحرق الدهون بالجسم ويعمل على التخلص من الدهون التي تتراكم في منطقة البطن و يخلصك من السموم التي توجد بالجسم والتخلص منها خارج الجسم📌 ينصح بتناول الشمندر نيئا للاستفادة من أكبر قدر ممكن من الفيتامينات و المعادن التي يحتويها📌الشمندر غني بمضادات الأكسدة التي تحمي أنسجة الجسم من أضرار الجذور الحرة وغني أيضا بالنترات الغذائية التي تتحول في الجسم إلى أكسيد النتريك الذي يساعد على توسيع الأوعية الدموية وبالتالي يخفض من ضغط الدم أو يقي من ارتفاع ضغط الدم.......📌 يوفر كوب من الشمندر المقطع أكثر 8،81%من الاحتياج اليومي من الألياف ويعد استهلاكه ضروريا لصحة الأمعاء وسهولة الهضم.....📌 نستفيد من الشمندر عن طريق شرابه يقوى الدم ويعالج الأنيميا لاحتوائه على كمية كبيرة من الحمض الفوليك ويعمل على بناء كوريات الدم الحمراء لاحتوائه على البوتاسيوم والكبريت وكذلك الفسفور ويساعد ماء الشمندر الرئة على القيام بوظيفتها بشكا أفضل ويحسن المجاري التنفسية وينقي الأكسجين ويعالج أيضا اضطرابات الدورة الشهرية ومشاكلها.......

#المريول_العالمي#الشمندر #الفراولةعصير مفيد جدا لفقر الدم يعمل على رفع نسبة مخزون الحديد في الجسم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم#حراير_الجزائر#اسبوع_الطفولة#خاص_بالاطفال#فرحة_طفلمشروب منعش للاطفال وخاصة لأصحاب فقر الدم يساعدهم ويزيد الدم وربي يشفي كل مريض وينجح كل أبنائنا.للأمانة البطيخ الأصفر تحضره زوجي ولكن لم يكن حلو بل ليس به أي ذوق وضعت عليه السكر ودخلته للمجمد واستعملت وصفتين منه وخرج روووعة أحسن من إن ارميه أعدت استعماله مع الشمندر.

#بداية_خير 🙏✨🌸#500_وصفة_خبير 🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳#وسام_العيد 🐏🐏🐏#تسلم_ايدك ♥️♥️♥️#وسام_التوفير 👛👛👛#وسام_الشكر 👏👏👏

#اطبخها_ماتطلبها

#موسم_الحمضيات

#المريول_العالمي

#حراير_الجزائر #بركة_رمضان #مشروبات_رمضانية #فال_رمضانالعدو الي طغى الله يخيب مكره والتواب الي عطش الله يسقيه بمطره الليل مشى والفجر لاح عسكره الله يرده كل غريب لأهله وكل طير لوكره