#غراتان_الشيف

#وصفة_بسيطة#فضلا_أقرأي 👇 #لتستفيدي ☺️🙏#نصيحة_صحيةلما تقدمي لعايلتك وجبة مقلية حاولي تكسري ليدام بتقديمها مع سلطة خضار بعصير ليمون 🍋 او سلطة فواكه تحتوي على الليمون او مشروب طبيعي بالليمون للتخلص من بعض الكوليسترول على الاقل.#تدبيرة_مطبخي لما نفتح كيس اوراق ديول مانستعملوش كامل احيانا لكن نلقاه ناشف في المرة القادمة فلذلك حاولي تقربي البريكي من فوهة الكيس تدريجيا واضغطي باليد يلتصق الى نهاية الكيس والنتيجة مبهرة كيس مقفول كليا👌👌

وصفة اليوم بدون لحوم وصفة غير بالخضر

#مقبلات_الشيف نقدمها مع رز ابيض و حوت مشويكنت نديرها قبل مانزوج في الصيف تفكني

#طبق_صحي#أطباق_صحية#وجبات_متنوعة

#دايت_وصفات_وصحية_قبل_الصيف

طبق خضار المفيد بدون لحم